新年から体リセット☆玄米体験会〜1月マクロビ料理教室のご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~新宿早稲田サロンレッスン~1月ご案内*☆彡

少人数で玄米の炊き方レッスン♪

◆1月「新年の体リセット☆玄米体験レッスン」

健康美人の基本☆玄米ごはん☆
ビタミン、ミネラル、食物繊維。
デトックス効果も嬉しい日本のスーパーフードですね

毎日美味しく食べて、キレイを磨きたいところ♪

今年こそ、美味しく毎日のごはんで楽しんでみませんか?

マクロビ初心者さまも大歓迎♪
美味しく炊くコツをゆっくり覚えましょう〜

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
新年の体リセット☆玄米体験レッスン♪

〜玄米もちょっとのコツで美味しく♪〜
26年マクロビ玄米梅ごはん

新年のマクロビ美人食レッスンは
『新年の体リセット☆玄米体験レッスン』

玄米の基本の炊き方を
一から丁寧に、皆さん一緒に料理していきます。

少人数&実践式の料理教室ですので
しっかり見て、触れて、覚えられます♪

 
おうちに帰ってすぐ
☆美味しい玄米ごはん☆を楽しめますよ!

  • 玄米を炊いたことがない!
  • 炊いても、何故かかたく、美味しくない
  • 圧力鍋炊きに挑戦したいけどこわい・・・

という玄米初心者さまから

  • 玄米の〜火加減・水加減〜の基本を知りたい
  • 土鍋で本格的に美味しく炊いてみたい♪
  • 炊飯器、圧力鍋、鍋炊きをそれぞれ楽しみたい♪

という玄米をもっと楽しみたい方まで

 

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★初めてからのおうちのマクロビ★

〜お豆入りも実は簡単☆〜
26年マクロビあずき玄米ごはん

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

マクロビオティック春ワンデープレート

~圧力でもっちり玄米~

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理に時間はかけられない
  • 仕事で疲れると、難しいことはできない
  • 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。

と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★お料理が簡単だから、ストレスなし!

★「いいこと」を続けられるから心も軽く!

体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから、無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
  • 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

27年マクロビ基礎コース味噌汁

~野菜たっぷりの味噌汁も♪~

●3時間料理教室
『新年から体リセット☆玄米体験』

◆”圧力鍋炊き☆もっちり甘い玄米ごはん
一番人気の圧力鍋炊きの玄米♪
もっちり甘く仕上がります☆

◆”土鍋炊き☆ふんわり旨味の玄米ごはん
難しそうな土鍋炊きも
実は簡単です♪
本格的な美味しいごはんを☆

◆”炊飯器炊き☆さっぱり手軽な玄米ごはん
手軽に炊ける炊飯器炊き。
かたくならない、美味しい炊き方は?

◆”出汁なし♪簡単けんちん汁
汁物は、お野菜たっぷりで☆
野菜の旨味を引き出したけんちん汁です。

◆”マクロビの簡単お惣菜3種
玄米ごはんに合う簡単なおかず。
パパッと作れるマクロビ惣菜3種です♪

◆”米粉ときなこのクッキー
スイーツもお米で♪
きなこ風味の簡単クッキーです。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

【日時】

  • 28年1月19日(火) 10時~13時
  • 28年1月28日(木) 19時~21時半

【場所】早稲田サロン

  • 東西線早稲田駅徒歩7分
  • 有楽町線江戸川橋駅徒歩10分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『新年から体リセット☆玄米体験』

  • 圧力鍋炊き☆もっちり甘い玄米ごはん
  • 土鍋炊き☆ふんわり旨味の玄米ごはん
  • 炊飯器炊き☆さっぱり手軽な玄米ごはん
  • 出汁なし♪簡単けんちん汁
  • マクロビの簡単お惣菜3種
  • 米粉ときなこのクッキー
  • 三年番茶、ハーブティーなど

 


【2月はこちらも受付中です】

2月マクロビ美人食教室全日程はこちら

 


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