初心者様も安心のマクロビスイーツレッスン

◆8月は野菜を上手につかったヘルシーおやつ
『体にうれしい♪お野菜のマクロビスイーツレッスン』

スイーツ・・・というと
どうしても体に悪いイメージがありますね。
でも、栄養満点なお野菜のおやつはいかがでしょう？

8月はおなじみのお野菜をおやつにして
「まるでごはんのように安心して食べられる♪」
マクロビスイーツを作ります☆彡

マクロビやスイーツ初心者さまも大歓迎♪
少人数で楽しく♪安心スイーツを楽しんでみませんか？

･ﾟ*:.｡.☆初めての簡単マクロビスイーツ教室･ﾟ*:.｡.☆
♪お野菜を上手に使った安心スイーツ

～おかずケーキなケークサレ♪～

8月のテーマは
「体にうれしい♪お野菜のマクロビスイーツレッスン」

おやつは食べたいけど
お肌に悪そう、体に悪そう。。。

そんな方にぴったりの
栄養満点♪ごはんのように楽しめる野菜のおやつです。

野菜のスイーツと言っても
野菜そのものの甘みを生かして上手に使うので
自然にどなたでも楽しんでいただけるレシピに♪

罪悪感なくおやつを食べたい♪
間食でも美容UPな栄養をとりたい♪
という方に、おすすめのレッスンです。

もちろん
卵、バター、乳製品、白砂糖は不使用で♪

すぐに安心おやつを気軽に楽しめます♪

食べるほどにキレイに☆
栄養満点＆あんしんスイーツを作ってみませんか？

♪.:*☆.マクロビオティック基礎スイーツ教室♪.:*☆
★体にうれしい♪お野菜のマクロビスイーツレッスン★

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう！」
「特殊な食材が必要なのでは？
「粗食のイメージで、お腹が空く？」
というイメージでしょうか？？

でも、全然大丈夫です！

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

～自然の甘みの人参クッキー～

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には

• 忙しくて、お料理に時間はかけられない
• 仕事で疲れると、難しいことはできない
• 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。

と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★お料理が簡単だから、ストレスなし！
★「いいこと」を続けられるから、心も軽く！
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事」
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか？
 
 

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

• 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
• 簡単だから、無理なく続けられる
• 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
• 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
• 余分な油CUT！アンチエイジングごはん♪
• 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

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【日時】

• 27年8月20日(木)10時～13時
• 27年8月29日(土)10時～13時

【場所】早稲田サロン

（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『体にうれしい♪お野菜のマ1ビスイーツレッスン』

●3時間料理教室

• お野菜たっぷり♪ケーク　サレ
• 人参のマクロビクッキー
• かぼちゃと豆乳のプリン
• ずんだ餅風〜枝豆あんのお団子
• 三年番茶、ハーブティーなど

3時間で4品できる簡単さ♪

皆さんで一緒にすすめますので
マクロビ初心者さまも
スイーツ作り初心者さまも
大歓迎です☆彡

ゆったりとやさしいスイーツを楽しみましょう～

⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★

【こちらも受付中です】

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