☆Retreat Table☆
〜レッスン開催のご案内〜

♪.:*☆初めてさんからの　やさしい美味しい野菜の教室.:*☆.

Retreat Tableは

☆マクロビが初めてのかた

☆お料理初心者さま

のための、アットホームな少人数＆丁寧レッスンで
ゆったりとキレイを育てるお料理を楽しむ
「小さなマクロビオティック料理教室」です♪

• マクロビを体験してみたい！
• ちょっとずつマクロビレシピを増やしたい♪
• 体質を変えたい！もっと綺麗になりたい☆を叶えるコースでしっかり学びたい☆

などの目的に合わせた、単発・コースの各レッスンをご用意しております。
（各レッスンの詳細は、ページの下部にございます。）

入会制度、入会金などもございません。
いつでも、お気軽に自由にご参加いただけます。

開催日程のご案内は、毎月10日前後に翌月分を更新しております。
メールでのご案内をご希望くださる場合は、こちらのフォームからご連絡ください。

公式LINEにご登録いただきますと、最新の日程や限定レシピをお届けしております。

また、当教室は女性限定の料理教室となっております。
男性のご参加は、女性とご一緒、もしくはご紹介の方のみとさせていただいております。

初めてさんのマクロビワンデーレッスン（１回完結）

☆マクロビを気軽に体験してみたい！
というかたに

1日で、マクロビオティックとは？がわかるお得なワンデーレッスンです。
すぐに使える♪マクロビの基礎知識とマクロビ簡単料理が覚えらえます。

【期間】1回完結　1レッスン5時間
（１日で料理・座学の2連続レッスン）

【開催日程】毎月１回〜２回
平日昼・休日昼　10時～15時

• 座学講座　午前（10〜12時）
• 料理教室　午後（12〜15時）

【講座内容】

★2時間の「無理しない♪健康美人のゆるマクロとは？(座学)」

★3時間の「中からキレイ　マクロビの簡単♪お家ご飯(料理+スイーツ)」

【受講料】7,500円（資料、材料費込み）

＊現在、ワンデーレッスンは不定期開催中です