丸ごと食べて体はきれいに♪～一物全体とは
2013年5月9日
当ブログへのご訪問、ありがとうございます♪ 今回は、マクロビオティックの基本原則のひとつ 「一物全体」についてのお話です。 「一物全体」も、最近は一般的に広まってきましたね。 これは、ひとつのものをまるごといただくという […]
季節のもので、体を自然に美しく～身土不二～
2013年5月8日
当ブログへのご訪問、ありがとうございます☆ 2013年春、新しいマクロビオティックの基礎料理教室 うちごはんで綺麗を始める ～マクロビオティック基礎コース をオープンすることとなりました！ これまでよりも一 […]
マクロビオティックでお砂糖を使わない理由とは？
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 マクロビオティックの特徴のひとつとして 「白い砂糖は使わない」ということがあります。 そのため、マクロビオティックのスイーツというと 卵もバターも牛乳も使わない。 更にお砂糖も使わない。 だから […]
マクロビオティックはダイエットにぴったり～その２
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 「マクロビオティックはダイエットにぴったり」で マクロビがダイエットに向いていると言われる理由をご紹介しました。 ○十分な栄養が摂れることによる過食の防止ができること ○食事の要となる玄米が、ダ […]
マクロビオティックの食事法は、ダイエットに効果的♪
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 今マクロビは、健康的な自然食として親しまれています。 そして、もうひとつの顔として。。。 「ダイエットや美肌などの美容のための食事」 としても知られています。 特にマクロビオティックの食生活を始 […]