カフェインレスのデカフェコーヒーは、体にやさしい？
2015年8月5日
★★マクロビ 食材辞典★★ ～カフェインレスコーヒー(デカフェコーヒー)～ くつろぎの時、シャキッとしたい時 日本人にはすっかり欠かせないものになった 『コーヒー』 ですが、カフェインは刺激が強く 体を冷やしたり、肌を乾 […]
お醤油の魅力☆カロリー塩分が心配？実はうれしい成分たっぷり♪
2015年7月2日
★★マクロビ 食材辞典★★ ～日本の伝統調味料・醤油～ 日本の伝統調味料である醤油 でも、塩分は高血圧のもとになる 他にも簡単な調味料が沢山…等々 昔よりも醤油の出番は少なくなったのかもしれません。 ですが、実は醤油は魅 […]
栄養満点☆メープルシロップは低カロリーでダイエットの味方♪
2014年7月7日
★★マクロビ 食材辞典★★ ～メープルシロップ その2～ 体にやさしい甘味として おなじみの「メープルシロップ」 でも 舐めるとけっこう甘いですよね？ これでお砂糖より体にやさしいの？ カロリーは、大丈夫かな？ などなど […]
メープルシロップ～やさしい自然の甘み♪マクロビでは砂糖の代用に
2014年7月4日
★★マクロビ 食材辞典★★ ～メープルシロップ その1～ マクロビオティックスイーツに欠かせない 「メープルシロップ」 独特の風味、柔らかな甘味。。。 美味しい上に、体にも優しい♪ とっても素敵な食材です☆ でもメープル […]
ミント～ミントティーやサラダなど、初夏にぴったりの爽やか食材
2014年4月24日
～マクロビ 食材辞典 ミント～ 初夏～夏にかけて、勢いよく成長する 緑のきれいなハーブ「ミント」 春にはもう、すごい勢いで伸びてきます。 その強い力で、ミントの効能は様々。 本当に繁殖力の強いハーブのようで 4月には、わ […]