マクロビオティックでお砂糖を使わない理由とは？
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 マクロビオティックの特徴のひとつとして 「白い砂糖は使わない」ということがあります。 そのため、マクロビオティックのスイーツというと 卵もバターも牛乳も使わない。 更にお砂糖も使わない。 だから […]
マクロビオティックはダイエットにぴったり～その２
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 「マクロビオティックはダイエットにぴったり」で マクロビがダイエットに向いていると言われる理由をご紹介しました。 ○十分な栄養が摂れることによる過食の防止ができること ○食事の要となる玄米が、ダ […]
マクロビオティックの食事法は、ダイエットに効果的♪
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 今マクロビは、健康的な自然食として親しまれています。 そして、もうひとつの顔として。。。 「ダイエットや美肌などの美容のための食事」 としても知られています。 特にマクロビオティックの食生活を始 […]
マクロビオティックでは「肉・卵・乳」等を、何故を控えるの？
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 マクロビオティックでは、基本的に動物性のものはおすすめしません。 マクロビオティックの基本原則のひとつに「陰陽の調和」 という考えがあります。 ？陰陽の調和とは？ こちらもまた、とても深いお話に […]
マクロビは「栄養たっぷりの肉」でもなく、お野菜でもなく、穀物！
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 マクロビオティックを「菜食主義」 という風に表すと、ちょっとずれが生じてきます。 よく、ベジタリアンと混同されることもありますが、 マクロビオティックとベジタリアンは、別のものです。   […]