★★3月のマクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロン～全日程ご案内★★

初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室

3月のレッスンは、春にぴったりの♪
「行楽にヘルシーを持ち歩き♪おでかけマクロビ料理」

2月の初開催がご好評いただきました♪
「こだわり野菜付き♪マクロビワンデーレッスン」

毎回、満員にて開催させていただきます♪
「お豆と雑穀のワンデーレッスン」

などなど、盛りだくさんの内容でお届けいたします☆彡

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*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田サロンレッスン～ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理レッスン

◆3月のマクロビレッスンは

お花見・行楽シーズンに大活躍♪
「行楽にヘルシーを持ち歩き♪おでかけマクロビ料理」

3月になると、そろそろお花見のシーズン♪
ポカポカ陽気で、ごはんを持っておでかけしたくなりますね！

そんな行楽用ごはんも、今年はヘルシーに☆彡
心も体も軽くなる♪おでかけマクロビ料理はいかがですか？

気軽にご参加いただける単発レッスンです
マクロビ初心者様もぜひ、お気軽にご参加ください☆
 
 
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～東京早稲田レッスン～ご案内です*☆彡

♪発酵食で中からキレイ♪
マクロビワンデーレッスン

花粉症対策にも、美容にも大切な「腸内環境」

発酵食は、腸内環境を整える作用が。
特に麹食品には、美容に嬉しい成分がたっぷりです♪

●午前は、発酵食が基礎から分かる座学講座。
●午後は、麹の力をたっぷりいただくマクロビ料理教室。
塩麹作りとお持ち帰りもあるので、おうちでも楽しめます☆

お料理初心者さまも安心♪
発酵食の基本を知識と実践で学んで
美味しく♪腸の中から♪綺麗生活始めませんか？

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♪お豆・雑穀初めてさんも安心の♪
マクロビワンデーレッスン

毎回大好評の「お豆と雑穀」を一から料理する。
座学もついたマクロビワンデーレッスンです。

午前は、お豆と雑穀が基礎から分かる座学講座。
午後は、豆＆雑穀たっぷりのマクロビ料理教室。

お料理初心者さまも安心♪
少人数で、一から丁寧に煮るところから始めます。
ご自宅でお料理のレパートリーも増える♪豆＆雑穀はいかがですか？

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♪マクロビ初めてさんのための♪
マクロビワンデーレッスン

2月に大好評にて終了しました
「やお九州さん」こだわり野菜つきレッスン♪

3月も開催させていただくこととなりました。
レッスン終了後、ご自宅に九州直送野菜をお届け☆彡
とってもお得な「美味しい野菜のレッスン」です。

午前は、マクロビとは？が分かる座学講座。
午後は、こだわり旬野菜たっぷりのマクロビ料理教室。

お料理初心者さまも安心♪
の野菜の教室で、春から♪中からキレイ生活♪始めませんか？

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