睡眠不足の解消におすすめの食べ方・食べ物の改善方法とは？
2016年3月31日
春になって陽気がよくなる時。 秋になって夏の暑さから抜けた時。 季節の変わり目は、特に眠くなりますね。 深く質の良い眠りのためには 実は、食べ物も深く影響しています。 眠りが浅い・睡眠不足を解消したい！ という方におすす […]
マクロビの冷たいお菓子の教室〜3月スイーツコース開催しました
2016年3月28日
★東京早稲田の少人数制マクロビ教室★ ☆28年3月スイーツコース教室開催しました☆ マクロビのやさしいお菓子の教室 コース3月は、冷たいおやつを楽しみました♪ これからの暑い季節に備えて 負担をぐっと減らしたマクロビのひ […]
塩麹&醤油麹を楽しむ♪発酵食のマクロビ料理教室開催しました
2016年3月28日
★東京早稲田の少人数制マクロビ教室★ ☆28年3月マクロビ料理コースレッスン開催しました☆ 3月のマクロビコースレッスンは テーマが「発酵食」ということで麹たっぷり♪ 塩麹、醤油麹も一から手作りして 色々なお料理に活用し […]
初心者様の簡単♪少人数マクロビオティック料理教室4月開催の全日程
2016年3月10日
★★28年4月のマクロビオティック料理教室 ～東京早稲田サロン～全日程ご案内★★ 初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室 2016年4月のレッスンは 「時短で♪野菜のマクロビ弁当レッスン」 「簡単☆マクロビスイーツ体験 […]
初心者様に♪マクロビの簡単お菓子体験教室〜4月開催のご案内
2016年3月10日
*☆彡マクロビオティック美人食料理教室 ～東京早稲田サロンレッスン～4月ご案内*☆彡 少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪ ◆４月マクロビのやさしいお菓子の教室は 「マクロビスイーツ体験レッスン」 この春は、お菓子でもキ […]