☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2017年1月ご案内〜
少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪
◆1月は「マクロビで作り置き♪体温め常備菜レッスン」
新年からの新しい食生活にぴったりの
「作り置きが出来る常備菜♪」
体にやさしい野菜料理を食べたいけど、
毎日何品も用意するのは大変!
そんな時に大活躍の常備菜♪
冷凍保存OKのボリュームおかずも♪
週末にまとめて作れる簡単おかずは、体も温めてくれるレシピです。
マクロビ初心者さまも大歓迎です☆彡
2017年、お野菜たっぷり健康美人生活のスタートに。
簡単マクロビおかず色々を楽しんでみませんか？
★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月スイーツコース開催しました☆
11月のスイーツコースは
「さつま芋」をテーマに楽しみました♪
さつま芋、りんご、南瓜などなど
甘みの引き出し方を覚えて、満足感のあるおやつに。
栄養満点のさつま芋で
おやつなのに美容に嬉しい栄養もとれちゃうメニューにです。
★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月マクロビコースレッスン開催しました☆
11月のコースレッスンは「煮物」でした
失敗なく味がしみる「コツ」をじっくりと♪
秋冬のお野菜を使って
2種の煮物を中心に楽しみました。
体が芯から温まるじんわり料理。
これで、和食上手さんに☆彡
★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月お芋と南瓜♪秋のマクロビスイーツレッスン開催しました☆
10&11月は、秋に美味しいお芋&南瓜のおやつ♪
自然の甘みでヘルシースイーツを楽しみました。
素材が甘いので、余計な甘味料も控えられます。
ほっこりやさしい秋のスイーツは
「お家でも作ってみます♪」
っとお声をいただきました☆彡
★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月マクロビ洋食レッスン開催しました☆
11月は、少し早めのクリスマスパーティ料理♪
癒しの洋食☆マクロビパーティ料理を楽しみました。
「キッシュ」や「カツ」などの
ちょっと重めのメニューも、ベジで優しく。
沢山食べた後も、お腹が軽い♪とお声をいただきました。
年末年始のご馳走シーズンに。
心も体も癒されるマクロビ料理がぴったりですね☆彡