東京大塚マクロビ料理教室2019年3月糖質控えめスイーツご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆3月マクロビスイーツ教室は
「糖質控えめ♪マクロビ&グルテンフリーのお菓子」

3月は、糖質を控えめにした
マクロビ&グルテンフリーのお菓子です。

おから、きな粉、ナッツなどを使って
糖質を控えていますのでダイエット中の方にも。

お菓子なのに栄養もたっぷりです♪

マクロビが初めての方も
簡単&やさしいマクロビスイーツを気軽に楽しんでみませんか？

2019年1月マクロビ根菜料理教室〜開催しました

★東京大塚の少人数制マクロビオティック教室★
☆2019年1月マクロビ根菜料理教室を開催しました☆

1~2月のテーマは
「旬をたっぷり使い切る♪マクロビ根菜料理」でした。

冷蔵庫に余ってしまうような根菜も
たっぷりと美味しくいただけるメニューです。

マクロビでは素材の甘みを引き出しますので
牛蒡や蓮根も食べやすくなります。

心も体も温まるポカポカレッスンになりました♪

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2019年2月レッスンの全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室

2019年2月のレッスンは、
こだわり素材を使った味噌作りです。

「自然栽培♪こだわり玄米味噌づくり講座」
「マクロビ体験ワンデーレッスン」

「旬をいっぱい使いきる♪マクロビ根菜料理」
「バレンタインのマクロビチョコスイーツ〜グルテンフリー」
1月開催の2レッスンも追加開催となります。

2月ならではのやさしいお料理&味噌作りで
寒い季節を元気においしく過ごしてみませんか？