東京大塚マクロビ料理教室2020年7.8月カレーレッスンご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年7月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

7,8月は「スパイスを楽しむ♪マクロビのカレー&エスニック料理」

毎年恒例の夏のカレーレッスン。
今年は、人気のバターチキンカレーや豆カレー。
ファラフェルサンドを楽しみます♪

お肉やバターなしなので重くなく。
でもしっかり満足感のあるエスニック料理です。

初めての方も大歓迎です☆彡
夏においしいスパイス料理で中から元気に過ごしましょう!

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東京大塚マクロビ料理教室2020年7~9月夏の冷たいお菓子〜ご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2020年7~9月マクロビのお菓子教室は
「冷やしておいしい♪夏のマクロビスイーツ」

暑くなってくるとケーキやクッキーよりも
さっぱりとしたお菓子がおいしくなりますね♪

そこで今回は、ひんやり&さっぱり!
夏らしいスイーツをマクロビでやさしく楽しみます。

この季節だからこそ!できるだけ体をいたわって
栄養満点のスイーツを一緒に気軽に楽しんでみませんか

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東京大塚マクロビ料理教室2020年7月日程のご案内

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
~2020年7月レッスン全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室
2020年7月のレッスンは、カレーとエスニック料理。

スイーツレッスンは、夏のお菓子いろいろを楽しみます♪

毎月恒例の「マクロビ体験ワンデーレッスン」も

元気に美しく夏を過ごせるおいしいマクロビを
一緒に楽しんでみませんか?

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東京大塚マクロビ料理教室2020年6月発酵料理レッスンご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年6月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

6月は「免疫力アップ♪マクロビ発酵料理」

免疫力アップのために、腸内環境を整えることが大切!

そして腸内環境改善におすすめの食べ物
と言えば「発酵食品」です。

今回は、ちょっと変わった食材も使って
バラエティ豊かな発酵料理を楽しみます。

初めての方も大歓迎です♪
内側からのおいしい感染症対策を一緒に始めてみませんか?

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東京大塚マクロビ料理教室2020年6月夏の和菓子〜ご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2020年6月マクロビのお菓子教室は
「ひんやりおいしい♪夏のマクロビ和菓子」

6月は、暑い季節においしいマクロビ和菓子です。

ふんわりおいしい米粉のどら焼きや、
葛の水無月やわらび餅などを楽しみます。

できたての和菓子の美味しさは、格別ですよ♪

お菓子作りやマクロビ初心者の方も、大歓迎です!
心も潤うやさしいおやつ作りを、気軽に楽しんでみませんか?

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