マクロビ料理教室～新年のデトックスで、中から綺麗☆

～マクロビオティック料理教室～
東京新宿の早稲田サロンにて

1月12日は
マクロビオティック料理レッスン
「新年の体リセット☆マクロビのデットクス料理」
を開催しました。

年末年始の慌ただしい時期も終わり、ほっと一息。

でも、ちょっと食べ過ぎ飲み過ぎたかも？
体重とお肌の調子が気になる～
っという方にも、マクロビオティックがおすすめです♪

1月マクロビ料理教室～新年のデトックス料理～

*☆彡1月のマクロビオティック美人食料理教室
～新宿　早稲田サロン～ご案内です*☆彡

12月から1月は、イベントも多く
ついつい暴飲暴食。。。
ちょっと疲れも溜まる頃ですね。

1月の料理教室は
新年のからだリセット♪マクロビデトックス料理

年も明けて、心もからだも新しくスタート！
マクロビで美味しく体内リセットしてみませんか？

♪マクロビで美人になる♪～油と美人の関係
～美容にいい油は沢山とってOK？～

お肌を美しく、いつまでも若く！
そのためには、油のとり方がとても大切です。
⇒油についての基礎知識は、こちらから☆

今回は
「美容にいい」と言われる油
・油を飲む美容法は、効果がある？
・綺麗な美肌を保つために、油の適量は？
について触れていきたいと思います。

♪マクロビオティックで美人になる♪
食事で美肌になる♪のお話

美肌になるための食事のポイント！「小食にする」
その理由として
①体に「消化吸収」の余計な負担がかからないから
②小食にすることで、体内の老廃物自体が減るから
の2つが挙げられます。

今回は、②の「体内の老廃物が減るから美肌になる！」
について詳しく見ていきたいと思います。
「食事で美肌になる方法♪～老廃物を溜めない～」の続きを読む…