- 本来の魅力を引き出すこと -
それは、
自然なままでいい、ラクでいい、ごはん。
ゆっくりとお野菜に向き合って、
心とからだの声にも、耳を傾けると、
あなたに本当に必要な「食」が見えてきます。
- 野菜を「ごちそう」にできる
一生ものの 料理法 -
お家に帰ってからも、
美味しく作れること・続けられることを大切にした「野菜の料理教室」
美味しいから、簡単だから、
毎日の料理が楽しい♪幸せな食の時間が訪れます。
これから一生の
「お料理をする時間」
「食べる時間」
を美味しく心と体を整える幸せのひと時に
あなたや大切な周りの人、それぞれの「心とからだの個性」を知るところから始める。
そして
心とからだと向き合いながら「食を選ぶ」ことで
一人ひとりが持つ、本来のチカラを取り戻していく。
素材の本来の魅力を引き出す
おいしいごはんは
「食べる人」の本来の魅力も引き出してくれます。
本来の魅力を引き出す
〜野菜の料理教室〜
月に1度の知識講座
(zoom)
(2時間/6回)
- マクロビオティックの陰陽理論を学ぶ
- ご自身の体質を診断できる知識を身につける
- 日々の食材選びに迷わない
月に1度のグループ座談会(zoom)
(1時間/6回)(自由参加)
- 季節ごとの食養の解説
- 参加者同士の交流
情報交換 - 自由参加
初回
個別体質診断
(2時間/1回)
- 個別体質診断
(陰陽五行による) - 幸せ食生活の
ロードマップ作成！
管理栄養士の
マクロビ講座動画
(20本/常時見放題)
- 基本の栄養学講座
- 食材の選び方講座
- 体質改善の食養講座など
食事会
(修了式)
(1回)
- 東京または神奈川などを予定
- おすすめのヴィーガン料理店を予定
