東京大塚マクロビ料理教室〜半年コースレッスンご案内
*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京大塚サロン〜半年コースのご案内〜*☆彡
2022年4月からの3つの半年のコースが、新期スタートになります。
半年間・少人数制の丁寧レッスンで
「中からキレイになる美味しいマクロビ料理」を自然と取り入れることができます。
体を内側から整えたい今だからこそ、美味しいマクロビオティックを自然に取り入れてみませんか？
♪.:*☆.ゆったりマクロビ美人食教室の
3つのマクビオティック料理コース☆
『半年で野菜料理上手になる♪』
☆初めてからの野菜料理♪マクロビ基礎コース☆
“初心者様も毎日野菜がおいしく食べられる料理術”
「野菜料理上手を目指す、お料理初心者様のための」基礎コースです。
『半年で中からキレイを育てる♪』
☆こころと体をととのえる野菜料理♪マクロビ中級コース☆
“中からキレイを育てる知識と豊かな料理術”
「食事で健康美を育てる知識を深め、豊かな野菜料理を楽しみたい方のための」中級コースです。
『一生のセルフケア術を身につける♪』
☆症状別ケア&体質改善の野菜料理♪マクロビ上級コース☆
“実践的な体質・症状改善を無理なく叶える料理術”
「元気に美しく♪一生を送るためのセルフケアとしての食事を身につけたい方のための」上級コースです。
＊上級コースは、中級が修了の方のみご参加いただけます。
＊料理教室を開きたい方は、この後に個別のレッスンと課題がございます。
ご希望の方は、お問い合わせくださいませ。
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「大好きなものを思い切り食べながら、健康&キレイでいたい！」
でも実際には、健康&キレイを叶える「体にいいごはん」の実践は難しい・・・
そんな風に「健康美人な食生活」を諦めていませんか？
実はこの「ゆったりマクロビ」の料理法は、習ったその日から実践して続けることができます。
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→3つのコースの特徴は…
★ 初心者さまのための少人数・丁寧レッスン
「４名様まで」「全員が見て触れるレッスン」
★ 全員が、ご自宅でも、同じように美味しくできるレッスン
「再現性を大切にした〜簡単シンプルなレシピ〜」
★ 学んで終わり！ではない、毎日に活かせるレッスン
「特殊な技術、特殊な機材は不要ですぐ作れる♪」
★ 現代栄養学・マクロビの両方のプロが講師だから
「難しい知識不要♪な健康美人になれる「食事のセオリー」がわかる」
★ 確かな知識で安心して学べる
「講師は、食の専門家として現場で働き19年,講師歴12年の管理栄養士」
★ 疑問もすぐに解決&相談できる、心のケアができる
「講師の個別サポートと無制限メール相談」
今までの不安いっぱいの食生活が
「我慢して無理やり変える」
ではなく
「美味しいから自然に変わる・キレイになる」
食生活に変わります。
♪マクロビオティックコースで叶うのは♪
「毎日の食卓と心が潤う野菜料理上手さん」
毎日のお料理、食事が辛いものになっていませんか？
半年コースは、こうしたお悩みも抱えている方のためのレッスンです☆
【こんな方にピッタリです】
料理は苦手、初めてだけど、野菜を美味しく料理したい！
ヘルシー料理を、時間も手間もかけずに作りたい。
いつもの野菜のおかずを、もっと美味しく、もっとやさしく食べたい♪
野菜はサラダにスープばかり。脱マンネリで野菜料理のレパートリーを増やしたい♪
野菜をたっぷり食べたいけど、物足りない！美味しくできない！
レシピは持っていても、合ってるか分からない！
野菜たっぷり手作りがいいのは分かっているのに、
疲れや忙しさから手抜き・コンビニばかりで、それがストレスに。
一生懸命作っても、家族から野菜料理の評判がいまいち…
「健康美人を磨く美味しい料理」が
魔法のようにスイスイできる
一生ものの「料理のコツ」は、この半年で身につきます。
♪3つのコースの特徴と違いは？？♪
ゆったりマクロビ美人食教室の「マクロビオティック料理コース」は
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
ことにこだわった、初心者さまのためのレッスンです☆彡
☆初めてからの野菜料理♪マクロビ基礎料理コース☆
“初心者様も毎日野菜がおいしく食べられる料理術”が詰まった
「野菜料理上手を目指す、お料理初心者さまのための」マクロビオティックコースです。
1時間の座学(知識編)＋4時間の料理教室(実践編)
→ 実践編が多めです！
-
- 野菜を美味しく料理したい、お料理初心さま
- 野菜の切り方、調味料について、加熱方法など基礎から身につけたい方
- 日々のお料理で野菜をたっぷり取り入れたい方
- 短期間(半年)で、料理の腕をグンと上げたい方
にぴったりです。
☆こころと体をととのえる野菜料理♪マクロビ中級コース☆
“中からキレイを育てる知識と豊かな料理術”が詰まった
「食事で健康美人を育てる、知識・技術を深めたい方のための」マクロビオティックコースです。
2時間の座学(知識編)＋3時間の料理教室(実践編)
→ 知識編が多めです！
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- 食事で中からのキレイを叶えたい方
- キレイになる食事法を、理論と知識から学びたい方
- 食生活を整えて、体質改善をしたい方
- いつもの料理を、野菜たっぷりでよりヘルシーにしたい方
- バラエティ豊かな野菜料理を楽しみたい方
にぴったりです
＊マクロビ料理中級コースは、初級を修了の方、
またはマクロビの基礎をすでに勉強された方のみご受講いただけます。
☆症状別ケア&体質改善の野菜料理♪マクロビ上級コース☆
“実践的な体質・症状改善を無理なく叶える料理術”が詰まった
「元気に美しく♪一生を送るためのセルフケアとしての食事を身につける」マクロビオティックコースです。
2時間の座学(知識編)＋3時間の料理教室(実践編)
→ 知識編が多めです！
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- 陰陽五行を更に深めたい方
- 具体的に症状別の食養知識を身につけたい方
- 症状別の食養を無理なく食生活で実践したい
- 免疫、代謝など体の仕組みを基礎から学びたい方
にぴったりです
＊マクロビ上級コースは、中級を修了の方のみご受講いただけます
2月28日までにお申し込み・ご入金の方には
早期特典：その１
コース受講料 6000円割引
にてご参加いただけます♪
早期特典：その２
として調味料セット(3000円相当)
をプレゼントとしてご用意しております♪
♪.:*☆.マクロビコースを修了すると♪.:*☆
【ゆったりマクロビな料理法をマスターすると…】
♪これから一生ずっと、美と健康を高められる
お料理の知識と技術を身につけられる
♪焼く」「煮る」「蒸す」「炒める」「米を炊く」
基本的なことから、絶対に美味しくできる『コツ』が身につく
♪美味しいから無理なく食生活が変わり
ジャンクやお砂糖に自然とサヨナラできる
♪美味しい野菜料理で、周りの方をおもてなしができる
♪自身はもちろん、家族も喜ぶ健康ごはんが簡単にできるから
「今晩何にしよう？」のストレスが解消☆
♪味覚と体質が、毎日の料理で変わっていくことを体感できる
体質を根本から変え、自分で不調を整えられるようになる
♪体質？加齢？と諦めていた美容トラブルが改善☆
♪いいもの、悪いものが見分けられるようになるから
買い物も上質に♪健康情報に惑わされないように♪
♪ 簡単に美味しく作る「少しのコツ」で、誰でもすぐに野菜の達人に！
♪ ｢野菜の味の引き出し方」がわかるので、レシピは無限大に☆
教室の中だけでは終わりません！
毎日のあなたの生活の中で
「体にやさしいご飯」を無理なく楽しんで欲しいから。
「簡単&誰でもできる」ことを、一番大切にしています。
がんばる女性に「笑顔になる♪やさしいキッチンライフ」
を楽しんでいただくために誕生したのが、この3つのマクロビ料理コースです。
お料理をもっと楽しみたい！
そんなあなたの「これなら私でも美味しく続けられる～！」
という笑顔にお会いできます日を、楽しみにしております。
☆中から健康美人☆のはじめの一歩をスタートしてみませんか？
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ！