東京大塚マクロビ料理教室〜2019年7月開催の全日程ご案内

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
~2019年7月レッスン全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室

2019年7月のレッスンは、夏らしいお料理とお菓子です♪

「野菜がメインの♪マクロビベジカレー」
「マクロビ体験ワンデーレッスン」

スイーツレッスンは
「自然な甘み♪夏のマクロビバナナスイーツ」

また、リマクッキングスクール様での公開講座も6~8月で開催いたします!

お料理もスイーツも、初心者さま食べやすい気軽なレシピです♪
暑い季節も元気に過ごせる、中からキレイなマクロビを一緒に楽しんでみませんか?

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東京大塚マクロビ料理教室〜2019年7,8月ベジカレーのご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2019年7,8月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

7,8月は「野菜がメインの♪マクロビベジカレー」

毎年の恒例となっております
スパイスから作る「マクロビベジカレー」レッスンです。

今年は、お野菜がたっぷり食べられるメニューになりました♪

どれもご家庭で簡単に作れるレシピです。
カレールウがもたれてしまう方にもおすすめ。

今年の夏は、夏バテ知らずのヘルシー野菜カレーを一緒に楽しんでみませんか?

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東京大塚マクロビ料理教室〜2019年7月バナナスイーツのご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆7月マクロビのお菓子教室は
「自然な甘み♪夏のマクロビバナナスイーツ~グルテンフリー」

暑くなると、さっぱりしたお菓子がおいしいですね!

今回は、バナナの自然な甘みを生かして
夏にも食べやすいお菓子色々を楽しみます。

アイスやプリンも、バナナにするとヘルシーに♪

できるだけオーブンやコンロの使用も控えめのレシピです。

夏にも食べたくなる、やさしいスイーツ色々を気軽に楽しんでみませんか?

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大塚マクロビ料理教室5月〜米粉のおみやげスイーツで開催しました

★東京大塚の少人数制マクロビオティック教室★
☆2019年5月お土産スイーツレッスンを開催しました☆

5月のスイーツテーマは
「グルテンフリーのマクロビおみやげスイーツ」でした。

難しいイメージですが、実は手作りで楽しむことができます♪

今回もグルテンフリーで、砂糖や動物性の素材は不使用です。
マクロビなのに、しっかり満足なスイーツ色々ができあがりました!

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大塚のマクロビ料理教室2019年5月は大豆ミートを楽しみました

★東京大塚の少人数制マクロビオティック料理教室★
☆2019年5月マクロビの大豆ミート料理レッスンを開催しました☆

5月のテーマは
「お肉みたいな大豆ミート料理」でした。

大豆をお肉のように加工した
「大豆ミート(ソイミート)」は、野菜がメインのマクロビ料理に
ボリュームや変化を出すのにぴったりの食材です。

使いづらいイメージですが、ちょっとのコツで美味しく♪

色々なお料理に変身させて楽しみました!

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