初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2020年10,11月マクロビのお菓子教室は
「ナッツ＆ドライフルーツのお菓子」

10月、秋らしい食材がおいしくなりますね♪

サクサクのナッツと旨みがギュッと詰まった
ドライフルーツを使ったお菓子を作ります。

栄養満点で美容にも効果的なヘルシーおやつを
気軽に楽しんでみませんか？

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年10月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

10月は秋の食材を使ったマクロビイタリアンです。

今回は、特にかんたんに作れるレシピを集めました！

きのこ、お芋、根菜を使って、
ボリューム満点なのにヘルシーなイタリアンに♪

初めての方も大歓迎です。
やさしいマクロビイタリアンを一緒に楽しんでみませんか？

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2020年10月レッスン全日程ご案内〜

秋らしい食材が楽しめる10月・・・
料理は「かんたん♪秋のマクロビイタリアン」

お菓子は栄養満点の
「ナッツ＆ドライフルーツのお菓子」を楽しみます♪

自然なままの素材を生かした秋のマクロビオティックで
体の内側からおいしくやさしく整えてみませんか？