さつま芋のおやつ♪11月マクロビ教室スイーツコース開催しました

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月スイーツコース開催しました☆

11月のスイーツコースは
「さつま芋」をテーマに楽しみました♪

さつま芋、りんご、南瓜などなど
甘みの引き出し方を覚えて、満足感のあるおやつに。

栄養満点のさつま芋で
おやつなのに美容に嬉しい栄養もとれちゃうメニューにです。

煮物がテーマの11月マクロビ料理教室コース開催しました

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月マクロビコースレッスン開催しました☆

11月のコースレッスンは「煮物」でした
失敗なく味がしみる「コツ」をじっくりと♪

秋冬のお野菜を使って
2種の煮物を中心に楽しみました。

体が芯から温まるじんわり料理。
これで、和食上手さんに☆彡

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月お芋と南瓜♪秋のマクロビスイーツレッスン開催しました☆

10&11月は、秋に美味しいお芋&南瓜のおやつ♪
自然の甘みでヘルシースイーツを楽しみました。

素材が甘いので、余計な甘味料も控えられます。

ほっこりやさしい秋のスイーツは
「お家でも作ってみます♪」
っとお声をいただきました☆彡

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月マクロビ洋食レッスン開催しました☆

11月は、少し早めのクリスマスパーティ料理♪
癒しの洋食☆マクロビパーティ料理を楽しみました。

「キッシュ」や「カツ」などの
ちょっと重めのメニューも、ベジで優しく。

沢山食べた後も、お腹が軽い♪とお声をいただきました。

年末年始のご馳走シーズンに。
心も体も癒されるマクロビ料理がぴったりですね☆彡

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
VegeHeart Presents〜米粉レッスン*☆彡

28年12月のテーマは
「米粉のクリスマスパーティ料理☆」

毎回、ベジハートさんとのコラボレッスンは
ビーガン&グルテンフリーの
お野菜たっぷり料理をお届けしております。

12月は、クリスマスパーティに嬉しい♪
米粉の洋食&スイーツのレッスンです。