マクロビオティック料理教室・イベント日程

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初心者さまに♪春から簡単マクロビをスタート!4月料理教室ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理レッスン

◆4月のマクロビレッスンは

♪マクロビって簡単♪
「春のマクロビスタートレッスン」

4月はいよいよ新年度の始まりですね!
「この春からは、身も心も新しいピカピカの私に☆彡」
っという方にぴったりのレッスンです♪

気軽にご参加いただける単発レッスンです
マクロビ初心者様もぜひ、お気軽にご参加ください☆
 
 

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??
 
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
~★初めてからのおうちのマクロビ★~

 

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 
 
27年マクロビお芋ハンバーグ
~お芋と野菜のベジハンバーグ~

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
● 忙しくて、お料理に時間はかけられない
● 仕事で疲れると、難しいことはできない
● 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★彡 お料理が簡単だから、ストレスなし!
★彡 「いいこと」を続けられるから、心も軽く!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ ゆったりマクロビは、いいこといっぱい ♪

☆ 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
☆ 簡単だから、無理なく続けられる
☆ 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆ 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
☆ 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
☆ 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

 
 


・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

4月のテーマは
「マクロビって簡単♪春のマクロビスタートレッスン」

マクロビオティックが初めて!
お料理はあまりしないから苦手意識が…
という方に、ピッタリです。

草木も芽吹いて
新しいサイクルの始まる春。。。

体からの排出力も高まる季節ですので
体質を変えたい!
という方にも、春からの食の変化はおすすめですよ!

新しい季節に向けて
美味しく食べて、つるつるお肌に♪
簡単に作って、きゅっとしまった体に♪
おうちのゆったりマクロビ、始めてみませんか??

27年マクロビハーブクッキー
~バターなしでサクッとハーブのクッキー♪~

●3時間料理教室
『マクロビって簡単♪春のマクロビスタートレッスン』

◆”基礎から♪2種の玄米ごはん
玄米ごはんにトライしたいけど
難しそう?美味しくできない?
炊飯器、圧力鍋での美味しい炊き方が分かります♪

◆”簡単だしで♪美味しい味噌汁
日持ちもする水出しのお出汁で。
毎日飲みたくなる、みそ汁を楽しみましょう☆彡

◆”お芋と野菜のベジハンバーグ
ホクホクお芋&コロコロお野菜たっぷり!
自然な甘さのボリュームおかずです。
お弁当にもぴったり♪

◆”玉葱のマリネサラダ
玉葱の万能マリネを作って。
簡単に爽やかサラダのできあがりです♪

◆”季節野菜の梅ソース添え
春にぴったり♪可愛い赤色のソース。
どんなお野菜にもあう、さっぱり味です。

◆”野菜が甘い♪塩きんぴら
塩のみで炒めていくシンプル料理♪
塩で甘さを引き出していきます。

◆”ハーブクッキー
ハーブがほんのり香る春らしいクッキーです。
バター、卵、砂糖なしでもサクサク♪

◆”三年番茶など
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 
 
【日時】
◆4月19日(日) 10時~13時
◆4月23日(木) 10時~13時
◆4月26日(日) 10時~13時

【場所】早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
『マクロビって簡単♪春のマクロビスタートレッスン』

●3時間料理教室
◆”基礎から♪2種の玄米ごはん
◆”簡単だしで♪美味しい味噌汁
◆”お芋と野菜のベジハンバーグ
◆”玉葱のマリネサラダ
◆”季節野菜の梅ソース添え
◆”野菜が甘い♪塩きんぴら
◆”ふわりハーブ香るクッキー
◆”三年番茶など
 
からだにやさしい毎日のごはんも♪
中からの溢れるキレイも♪

まずは気軽にマクロビごはんを楽しむことから
一緒に始めてみませんか?

お料理初心者さまも
マクロビ初心者さまも、大歓迎です!!

⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 


 

プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

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→10月からの半年料理コース日程ページ

→10月からの半年スイーツコース日程ページ

マクロビごはん
                     

2件のコメント

  • 高木 千春

    こんにちは。はじめまして。

    4/26の単発レッスンの空きはございますでしょうか?
    予約可能でしたら、お願いできればと思います。

    何卒宜しくお願い致します。
    (メールをダブってお送りしていたら申し訳ありません。送信エラーがあった為、2度送信しております)

    • yasuko

      高木千春様

      こんにちは

      はじめまして、この度はレッスンへのお問い合わせをありがとうございます!
      直接、高木様宛てのメールにて2回ほどご案内をお送りしておりますが、お手元に届いておりますでしょうか?

      もしまだお届けできていないようでしたら、申し訳ありません。
      お手数ですが、yasuko.matsuzaki29@gmail.com
      まで直接ご連絡をいただけたらと思います。
      どうぞよろしくお願い致します。

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