★東京大塚の少人数制マクロビオティック料理教室★
☆2019年5月マクロビの大豆ミート料理レッスンを開催しました☆

5月のテーマは
「お肉みたいな大豆ミート料理」でした。

大豆をお肉のように加工した
「大豆ミート(ソイミート)」は、野菜がメインのマクロビ料理に
ボリュームや変化を出すのにぴったりの食材です。

使いづらいイメージですが、ちょっとのコツで美味しく♪

色々なお料理に変身させて楽しみました！

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★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2019年6月レッスン全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室

2019年6月のレッスンは、やさしいぬか床作り教室です。
他リクエストをいただきましたレッスンの再開催となります♪

「初めての♪やさしいぬか床作り」
「ボリュームたっぷり♪マクロビイタリアン」
「夏野菜でさっぱり♪マクロビ中華料理」

スイーツレッスンは
「マクロビで楽しむ♪人気のおみやげスイーツ」
「紅茶＆コーヒーで♪香るマクロビお菓子」
「糖質控えめ♪マクロビ抹茶スイーツ」

また、リマクッキングスクール様での公開講座の開催も決定しました！

お料理もスイーツも、初心者さま食べやすい気軽なレシピです♪
暑い季節も元気に過ごせる、中からキレイなマクロビを一緒に楽しんでみませんか？

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☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2019年6月開催のご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

6月は「初めのてぬか床教室」と再開催「イタリアン・中華レッスン」

夏野菜の美味しい季節♪
初めての方でも安心の「ぬか床作り教室」

再開催のリクエストを沢山いただきました
「ボリュームたっぷり♪マクロビイタリアン」
「夏野菜でさっぱり♪マクロビ中華料理」

全てグルテンフリーレシピでの開催となります。

暑い夏も、元気に美しく過ごせる、内側から整えるマクロビオティック。
美味しく気軽に楽しんでみませんか？

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初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆6月のマクロビのお菓子教室は
再開催のグルテンフリースイーツ〜3レッスン♪

これまでのレッスンでご好評をいただきました
グルテンフリーのマクロビスイーツレッスンの再開催となります。

「マクロビで楽しむ♪人気のおみやげスイーツ」
「紅茶＆コーヒーで♪香るマクロビお菓子」
「糖質控えめ♪マクロビ抹茶スイーツ」
の3レッスンです。

どれも食べやすいレシピですので、マクロビ初心者さまにもぴったり♪

体質改善にも、まずは甘いものから！気軽においしくやさしいお菓子を楽しんでみませんか？

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初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆5月マクロビのお菓子教室は
「マクロビで楽しむ♪人気のおみやげスイーツ~グルテンフリー」

日本でも長く愛される人気のお土産スイーツ。

今回は、そんな魅力的なお菓子を、
マクロビでアレンジしたレシピになります。

生八つ橋やバターサンド風など、おもてなしにもおすすめです♪

人気のお菓子の美味しさを、ご家庭でもやさしく楽しんでみませんか？

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