初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪
◆5月マクロビのお菓子教室は
「マクロビで楽しむ♪人気のおみやげスイーツ~グルテンフリー」
日本でも長く愛される人気のお土産スイーツ。
今回は、そんな魅力的なお菓子を、
マクロビでアレンジしたレシピになります。
生八つ橋やバターサンド風など、おもてなしにもおすすめです♪
人気のお菓子の美味しさを、ご家庭でもやさしく楽しんでみませんか？
･ﾟ*:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*:.｡.☆
5月のテーマは
『マクロビで楽しむ♪人気のおみやげスイーツ~グルテンフリー』
日本は、全国においしいお土産が沢山ありますね♪
長く人気のお菓子は、やっぱり美味しさも格別です。
その場所に行かないと食べられない
「お土産ならではのお菓子」も、実はお家で気軽に作ることができます。
グルテンフリーで小麦粉は不使用です。
カステラ風も、もっちり食感の仕上がりになります。
乳、卵などの動物性素材は不使用で。
白砂糖も不使用ですが、代わりの食材で風味をUP♪
やっぱり美味しさも大切にしたいですね。
マクロビスイーツが初めての方も安心♪
少人数で一つ一つみんなで進めていきます。
お家で気軽にやさしい”おみやげ”お菓子を楽しんでみませんか？
●3時間料理教室
『マクロビで楽しむ♪人気のおみやげスイーツ~グルテンフリー』
＊全てグルテンフリーのレシピです
◆”米粉のバターサンド風〜自家製ラムレーズンで
手作りラムレーズンを固めのベジクリームに合わせて。
米粉のサクサククッキーに挟んでいただきます♪
◆”マクロビの生八ツ橋
白玉粉を使って、簡単に作れる生八つ橋です。
手作りしておもてなしやおみやげにも♪
◆”クリームinカステラ〜萩の月風
米粉のカステラ風生地の中に
豆乳クリームを入れた「もちふわ」のお菓子です。
◆”なめらか芋ようかん
さつまいもをじっくり蒸して。
お芋の甘みだけで作る素朴な芋ようかんです。
◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。
♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★
☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆
スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪
そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！
☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆
- お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく- 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります- 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆- 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく- 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく- 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪＊一般的なお菓子との比較です。
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪
やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
- 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
- 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
- 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
- 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
♪.:*☆.5月は人気のおみやげスイーツ*☆.
【日時】
- 2019年5月3日(金・祝) 10時～13時
- 2019年5月6日(月・祝) 10時～13時
- 2019年5月8日(水) 10時～13時
【場所】大塚サロン
- JR大塚駅徒歩7分
- 丸の内線新大塚駅徒歩８分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】4500円
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】5名様(開催最小人数2名様から)
【内容】
『マクロビで楽しむ♪人気のおみやげスイーツ~グルテンフリー』
＊ 全てグルテンフリーのレシピになります。
- 米粉のバターサンド風〜自家製ラムレーズンで
- マクロビの生八ツ橋
- なめらか芋ようかん
- クリームinカステラ〜萩の月風
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。
♪♪♪ 5月その他のレッスンの予定 ♪♪♪
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