マクロビオティック料理教室・イベント日程

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東京大塚マクロビ教室4,5月〜紅茶&コーヒーおやつレッスンご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆4,5月マクロビスイーツ教室は
「紅茶&コーヒーで♪香るマクロビお菓子〜グルテンフリー」

4,5月は、紅茶とコーヒーを使った
香り豊かなお菓子のレッスンです。

コーヒーは、デカフェ(カフェインレス)を使って
やさしくおいしく楽しみます♪

グルテンフリーですので、小麦粉も不使用です。

いつものお菓子をちょっとアレンジで
心も体も癒されるマクロビお菓子を楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

マクロビシナモンロール風2019,3

4,5月のテーマは
『紅茶&コーヒーで♪香るマクロビお菓子〜グルテンフリー』

やさしい甘みと風味を楽しむマクロビスイーツですが
今回は、更に香り豊かなお菓子を楽しみます。

紅茶もコーヒーも、お菓子に少し加えると
また違った美味しさが味わえますよね♪

少し大人な風味にもなり、ホッとリラックスにもぴったりです。

 
今回も、ベジタリアン、ビーガンの方も安心の
「動物性不使用」のレシピです。

小麦粉も不使用ですので、グルテンが気になる方にも。

また、コーヒーはデカフェ(カフェインレス)を使用しますので、
カフェインが苦手な方にもお楽しみいただけます。
(紅茶に少々のカフェインは含まれます)

 
スイーツ初心者さまも大歓迎です☆彡
一度に4品が完成する簡単マクロビスイーツを、気軽に楽しんでみませんか?

●3時間料理教室
『紅茶&コーヒーで♪香るマクロビお菓子〜グルテンフリー』

マクロビ米粉の紅茶クッキー2019.3

*全てグルテンフリーのレシピです

◆”コーヒーのシナモンロール風
米粉生地にコーヒーを入れてビターな風味に♪
シナモンとの相性もぴったりのお菓子です。

◆”マクロビのモカレアケーキ
ココア風味の台にコーヒー生地を流します。
暑くなる季節にもひんやりとおすすめです。

◆”米粉の紅茶クッキー
米粉にオーガニック紅茶葉をたっぷり入れて。
おいしい飲み物といただきたいサクサククッキーです。

◆”米粉パンの紅茶&メープルラスク
米粉パンを薄くコロコロに切って。
余ったパンで作れる簡単おやつです。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

マクロビモカケーキ2019,3

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.4,5月は紅茶&コーヒーのお菓子*☆.

マクロビ紅茶ラスク2019.3

【日時】

  • 2019年4月6日(土) 10時~13時
  • 2019年4月11日(木) 10時~13時
  • 2019年4月14日(日) 10時~13時
  • 2019年5月1日(水) 10時~13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『紅茶&コーヒーで♪香るマクロビお菓子〜グルテンフリー』

* 全てグルテンフリーのレシピになります。

  • コーヒーのシナモンロール風
  • マクロビのモカレアケーキ
  • 米粉の紅茶クッキー
  • 米粉パンの紅茶&メープルラスク


 
初心者様大歓迎です♪
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26年5月庭のバラ2

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当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
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