10月からのマクロビオティック教室&イベントのご案内

★★10月からのマクロビオティック料理教室&イベントのご案内★★
10月からのマクロビオティック料理教室
イベントのご案内をさせていただきます♪

9月も終わりになると
すっかり秋らしくなりましたね。

10月のマクロビオティック料理教室では
料理とスイーツのコース新規開講します♪
マクロビも玄米も初めて!
という方にぴったりの体験会も初開催。

まずは、食べて楽しみたい♪という方に
☆カフェ型イベントくつろぎカフェ
☆秋の恵みのベジパーティ
も久しぶりの開催となります!
ぜひ、遊びにいらしてくださいね☆彡

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玄米&マクロビを気軽に体験♪~10月マクロビ料理教室ご案内

*☆彡10月のマクロビオティック美人食料理教室
~新宿早稲田サロン・東久留米~ご案内です*☆彡

10月は
玄米もマクロビ料理も初めて!
マクロビって何?という方にぴったりの
「気軽に玄米&野菜を楽しむ会」
 
また新規で
「マクロビオティックスイーツ基礎コース」
「マクロビオティック美人食基礎コース」
という2つのコースも始まります。

こちらは、随時体験参加も受け付けております。
気軽に美味しく♪インナービューティー体験いかがですか?

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簡単マクロビレシピ~人参の塩ソテー~

~マクロビ 美人食レシピ~
★★人参の塩ソテー★★

マクロビオティックの人参レシピ
一番簡単で、余った人参も消費できる。
そして、お弁当にもぴったり♪
のおすすめ料理です。

簡単すぎて、びっくりします!
でも、美味しい人参は
こうして食べるのが一番かも。。。
人参嫌いも、直るかもしれません??

野菜の中でも、カロテンが豊富な人参。
カロテンは、皮膚や粘膜を強くしてくれます。
簡単な美肌メニュー、にもなりますね♪
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おすすめの本♪~麹のちから!

おすすめの本♪~麹のちから!

「麹のちから!」
 山元 正博著 

 
ここ1、2年で、塩麹や甘酒が流行って
「麹」は、すっかり定番になってきましたね。

「麹」という言葉自体にも
とても親しみを感じるようになりました。
 
 
ところが、この「麹」。。。
本当は、いったいどんなもので
どんな効能?どんな働きをしているの??

美容にも、健康にもいい!
そして料理もとっても美味しくなる!
でも。。。
知っているようで、意外と知らないものですよね?

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10月くつろぎカフェ~秋のブランチでタルティーヌ~

♪♪10月 ワンデーカフェのご案内♪♪

隔月で定期開催しております
~カフェスタイルのイベント~
心とからだにやさしいワンデーカフェ♪
マクロビオティックとローフード
2つの自然食が楽しめるイベントになっております☆彡

今回のテーマは、食欲の秋にぴったり♪
お野菜たっぷり「秋のブランチ」です。
 
 
前回は、7月7日にベジエスニックカフェとしてオープン!
3、5月に引き続き、ランチプレートはほぼ完売となりました!
沢山の方にお越しいただき、ありがとうございました☆

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