7月マクロビダイエット講座のご案内☆簡単スイーツとレシピ付き♪

*☆彡7月マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

ここのところ、急に暑くなってきましたね!
いよいよ夏本番です☆彡

7月は、春に第1回を開き
再開催のご要望をいただきました
中からキレイに痩せる「効果的な食事法」のお話♪

「管理栄養士のマクロビオティックダイエット講座」を開催☆彡

いつもの夏とは一味違う
マクロビで、中から生まれ変わる綺麗生活
一緒に始めてみませんか??

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おしゃれベジおつまみを楽しむ♪7月のマクロビ料理教室ご案内

*☆彡7月マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

暑い季節は、ビールが美味しいですね♪

7月のテーマは「おしゃれベジおつまみ♪」です。
夏は、集まったりお酒を飲んだりも増えて。。。
イベント盛り沢山のワクワクの季節ですね☆彡

でも「お酒を飲む時のお料理」
美味しいけど、ちょぴりジャンキー??
 
 
夏にも輝くお肌とスッキリBodyのために♪
体にやさしいマクロビおつまみ、楽しんでみませんか?
ベジなのにしっかり味で、お子様やパーティにもぴったりです☆彡

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マクロビスイーツ教室ご案内☆7月は基本の洋菓子で豆腐アイスも

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

マクロビ基本のスイーツコース
7月のテーマは、基本の洋菓子です☆彡

・さっぱり豆乳クリームのロールケーキ
・夏に食べたい☆お豆腐アイスクリーム
・チョコ好きさんに♪マクロビチョコパイ
暑い季節にぴったりの、ヘルシーおやつです♪
 
 
初心者さまも安心の、少人数制で丁寧レッスン。
単発でのご参加も大歓迎です☆彡

たまには我慢をお休みして。。。
やさしいスイーツを、ゆっくり楽しんでみませんか?

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紫外線対策は食べ物から!ビタミンCたっぷり食品で美白キレイ肌に

★★紫外線対策は食べものから★★
ビタミンCで美白のキレイ肌に☆彡

6月にもなると、紫外線が強くなって。
日焼けも心配な季節ですね。

もちろん、外からの対策も大切。
更に、中からのケアもと~っても大事!

沢山の紫外線対策&美肌成分の中でも
やっぱりまずは、ビタミンCです☆彡

ですが、ビタミンCが豊富な食べ物を、ただ食べる。
というのではもったいない!!
その食べ方にも、ちょっとしたコツがあるんですよ♪
 
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身土不二とは?季節のものを美味しく食べて自然にキレイに♪

★★身土不二で自然にキレイ★★
季節の恵みを楽しんでますか?

「身土不二」
という言葉を、聞いたことがありますか?

その字の通り
「身と土は二つにわけられない」

その土地のその季節のものを食べよう♪
という意味になります。
 
 
「旬のものを食べること」
実は、美容にも健康にもと~っても大切!!
季節の恵みで、キレイになる方法とは??

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