マクロビスイーツ教室ご案内☆7月は基本の洋菓子で豆腐アイスも｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京新宿　早稲田サロン～ご案内です*☆彡

マクロビ基本のスイーツコース
7月のテーマは、基本の洋菓子です☆彡

・さっぱり豆乳クリームのロールケーキ
・夏に食べたい☆お豆腐アイスクリーム
・チョコ好きさんに♪マクロビチョコパイ
暑い季節にぴったりの、ヘルシーおやつです♪

初心者さまも安心の、少人数制で丁寧レッスン。
単発でのご参加も大歓迎です☆彡

たまには我慢をお休みして。。。
やさしいスイーツを、ゆっくり楽しんでみませんか？

＊6月は基本の和菓子レッスンを開催しました♪

～昔ながらのおまんじゅうー～

⇒マクロビ和菓子レッスンの様子はこちら★

「マクロビオティックスイーツは、難しい？」
「お菓子作りは、あまりしなくて。。。」

という方も、ご安心ください☆彡

マクロビオティックが初めてでも大丈夫！
全て皆さんで、一緒にすすめてまいります。

当マクロビスイーツレッスンでは、1度に4品作れます。
マクロビスイーツは、実は普通のお菓子より簡単です。

買ってくるより、安心&やさしい洋菓子で
一緒にティータイムも楽しみましょう☆彡

♪.:☆.マクロビオティック基礎スイーツ料理教室♪.:☆.
～★安心&やさしい基本の洋菓子★～

･ﾟ:.｡.☆綺麗を育てるマクロビスイーツ･ﾟ:.｡.☆
～☆7月レッスンスイーツの魅力☆～

7月は「やさしい洋菓子」がテーマです。

ちょうど暑い季節ということで
昨年、大・大・大好評をいただきました
お豆腐のアイスクリームを作ります♪

とっても簡単なのに、美味しい！
不思議なお豆腐のスイーツです。
アイスのトッピングもお楽しみに～

7月のマクロビスイーツは
・バターも卵もなしのなのに、何故か美味しい♪
・夏にもさっぱり楽しめる、軽い食べ心地
・おもてなしにもぴったり！

と嬉しいポイントがいっぱいです☆彡

～☆レッスンのスイーツメニューは☆～

●豆乳クリームのロールケーキ
卵もバターも使わずに、スポンジ生地を焼いて。
この季節にぴったりの、さっぱりとした豆乳クリーム

●豆腐のアイスクリーム
市販のアイスは、お砂糖も脂肪も心配。。。
でもついつい食べちゃう～！
という方にもおすすめの、ヘルシーアイスです。

●もちもちマクロビクレープ
地粉(国産小麦粉)で作る、もっちりクレープ。
こちらも、卵やバターは使いません。
おかずクレープにも美味しい生地です。

●チョコパイ
お菓子の中でも、一二を争う誘惑度のチョコレート。
無糖ココアを上手に使った、ヘルシーチョコスイーツです。

と、定番の洋菓子を一度にぎゅっと、まとめてつくります♪

また、7月のマクロビスイーツミニ講座(10分程度)は
・砂糖の代わりの「甘味」について。
・からだに負担のない甘味料は？？
についてのお話になります。

マクロビ初めての方にもぴったりです。

初めてさんからでも安心
･ﾟ:.｡.☆おうちで作れるやさしいスイーツレッスン･ﾟ:.｡.☆

このマクロビオティック基礎スイーツレッスンは
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
ことにこだわった、おうちスイーツレッスンです☆彡

♪~♪~♪こんな方にピッタリです♪~♪~♪

○お菓子を食べ過ぎたら太る、と不安
⇒通常のスイーツよりも、断然太りづらい♪♪
　・砂糖よりも血糖値を上げづらい甘味料を使用
　・精製度の低い素材&食物繊維で、より太りづらく　

○お菓子をやめるにはどうしたらいいの？
⇒無理に我慢せず、体に負担の少ないスイーツに切り替え♪♪
　・動物性の素材、添加物、余計な油も糖もCUT！

○美容に効果的で綺麗になれるお菓子はないかな？
⇒体への負担を少なく、その上栄養満点で、肌と体を内側から調える♪♪

○子供に安心して食べてもらえるお菓子が作りたい！
⇒お子様の健康を邪魔する、砂糖や添加物をカットしたお菓子を♪

もちろん、マクロビスイーツでも食べ過ぎは×！

ですが、マクロビスイーツを上手に取り入れて
美味しく癒されつつ、キレイも大切にしたいですね☆彡

心と体にやさしい。。。
綺麗になるお菓子の教室です。

♪~♪~♪こんな心配がある方も大丈夫です♪~♪~♪

「マクロビは初心者だからついていけないかも」
「スイーツなんて、手作りしたことない！」
「普通のスイーツよりも難しそう。。。」
「身体によくても、美味しくないスイーツはいらない」
というかたもご安心ください！

♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです

♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
　必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます

♪特殊な技術、特殊な機材は使いません
　「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです
　
♪毎回、マクロビスイーツのミニ講座付き
　体にやさしい甘味は？
　おすすめの油は？などなど
　体にやさしいスイーツの知識も身に付きます

♪お砂糖以外の「甘味」を利用した食べやすいレシピ
　美味しいから、無理なく続けて綺麗になれます

～豆乳クリームのロールケーキ～

【日時】
○平日クラス：7月10日（木）14時～17時
○休日クラス：7月12日（土）14時～17時

＊コースは、いつからでもスタートしていただけます
○平日クラス　第2木曜日　全6回　14時～17時
（開催予定:7/10.8/7.9/11.10/9・・・）
○休日クラス　第2土曜日　全6回　14時～17時　
（開催予定:7/12.8/9.9/13.10/11・・・）

【場所】:早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）

【受講料】
＊23.000円　全6回のコース（材料費・資料代込み)
＊5000円　　単発での1回　（材料費・資料代込み)
＊4000円　　初めての方の体験価格☆　

♪コースでお申込みいただくと、約1回分お得です♪

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様)

【内容】体にやさしい基本の洋菓子

♪さっぱり豆乳クリームのロールケーキ

♪お豆腐のアイスクリーム

♪もっちりマクロビクレープ

♪チョコ好きさんのマクロビチョコパイ

綺麗になる&体にやさしいスイーツを
皆さんで、一緒に楽しみましょう☆彡
美味しいスイーツで癒されてティータイム.｡.☆*

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★