東京大塚マクロビ料理教室2020年12月〜開催日程のご案内

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
~2020年12月レッスン全日程ご案内〜

12月はパーティにもぴったりの
「野菜たっぷり♪マクロビクリスマス料理」

スイーツは今年の新作とリクエスト開催の
「マクロビXmasスイーツ~2020ベリーケーキ」
「マクロビXmasスイーツ~チョコケーキと焼き菓子」

イヴ限定の「クリスマスケーキお持ち帰りレッスン」

12月の「クリスマスコラボイベント」
1月のオンライン「雑穀ローフレッスン」
のご案内もございます。

マクロビでやさしいクリスマス料理を楽しんでみませんか?

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東京大塚マクロビ料理教室2020年12月クリスマススイーツ〜ご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2020年12月マクロビのお菓子教室は
「マクロビXmasスイーツ」

12月のスイーツといえば
やっぱりクリスマスらしいお菓子ですね。

今年は、断面も可愛い苺のケーキを中心に、
昨年までのスイーツのリクエスト開催もございます。

また、イヴ限定のケーキ1台お持ち帰りのレッスンも♪

健康や美容にも嬉しいスイーツで
クリスマスをやさしく彩ってみませんか?

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大塚マクロビ教室2020年12月クリスマス料理〜開催のご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年12月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

12月は、野菜をたっぷり使った
マクロビクリスマス料理を楽しみます。

どうしても重くなりがちなクリスマス料理やパーティ料理。
マクロビでやさしく栄養満点に仕上げることができます♪

今年のクリスマスはマクロビオティックで
心も体も喜ぶやさしいお料理を楽しんでみませんか?

・゚。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚。.☆

12月はマクロビのクリスマス料理

今年のクリスマス料理は、パーティにもぴったり♪
お野菜の華やかさを生かしたメニューになりました。

押し寿司は、ケーキ型を使っておうちで簡単に作れます。
ケーキのように切り分けていただきましょう!

油揚げのロールチキン風、ツリーサラダもお野菜たっぷりです♪
ツリーサラダの中は、アボカドとポテトでボリューム満点に。

グルテンフリー実践の方への即席パンとしてもおすすめの
クロワッサン型の米粉のプチパン風も。(無発酵です)

さらに今年は、スイーツも豪華に♪
お土産にもぴったりのキャラメルナッツのタルトです。

お店のスイーツが、おうちでやさしく作ることができます。

グルテンフリー、動物性素材は不使用で
ヴィーガンの方にも安心のレシピとなっております♪

今年のクリスマスは、どなたも一緒に安心して楽しめる
やさしいマクロビオティック料理はいかがですか?

クリスマスのパーティ料理

*全てグルテンフリーです。

◆ケーキ型で♪ベジ押し寿司
パウンド型を使って作る
お野菜たっぷりの押し寿司です。

◆米粉のスナックプチパン
無発酵で作るプチパン風です。
クロワッサン風に可愛く整えて♪

◆油揚げのロールチキン風
お野菜をくるくる巻いて切り分けて。
普段のお弁当などにもおすすめです。

◆ブロッコリーとアボカドのツリーサラダ
アボカドポテトの可愛いサラダです。
周りはブロッコリーを飾って仕上げます。

◆米粉のキャラメルナッツタルト
メープルのキャラメルとナッツを流して♪
米粉のサクサクタルトです。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

♪.:.マクロビオティック基礎料理教室♪.:.
★簡単&ヘルシーなマクロビ料理教室

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:.

毎日のおうちごはん。
美味しく食べて、綺麗に元気いっぱいに、毎日を楽しみたいですよね♪

でも実際には

忙しくて、お料理する時間がない
仕事で疲れて、難しいことはできない
体に良くても、高価なものは続かない

と、色々うまくはいかないもの。

そんな悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
それが、おうちのゆったりマクロビ料理☆

「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事」
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?

・゚:.。.☆・゚:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

自然に食べることを大切にするからシンプル料理

簡単だから無理なく続けられる

動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!

自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆

余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪

白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚:.。.☆・゚:.。.☆・゚*:.。.☆

野菜たっぷり♪クリスマス料理

【日時】

  • 2020年 12月13日(日)10~13時
  • 2020年 12月15日(火)10~13時
  • 2020年 12月16日(水)10~13時
  • 2020年 12月17日(木)10~13時
  • 2020年 12月19日(土)10~13時
  • 2020年 12月20日(日)10~13時
  • 2020年 12月23日(水)19~21時半

【内容】

  • ケーキ型で♪ベジ押し寿司
  • 米粉のスナックプチパン
  • 油揚げのロールチキン風
  • ブロッコリー&アボカドのツリーサラダ
  • 米粉のキャラメルナッツタルト
  • 三年番茶、ハーブティーなど

【受講料】4500円

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩3分
  • 丸ノ内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】4名様(開催最小人数2名様から)


初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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