東京大塚マクロビ料理教室2022年7月日程のご案内

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
~2022年7月日程のご案内〜

7月のテーマは
「あなたの体質タイプ別」
夏の体を上手に冷やす野菜たっぷり食養カレー

スッキリ夏を乗り越えるための「食養」がテーマのカレー2種を作ります!

オンラインレッスンもございます♪

*7月はスイーツレッスンはお休みです。

食材と料理法を選ぶことでで上手に適度に体をクールダウン♪
夏の体をおいしくやさしく整えるマクロビカレーを楽しんでみませんか?

7月マクロビオティック料理教室~開催全日程

◆7月レッスンで受けられる受講内容

こちらの3ステップ全てをご受講いただけます!

<ステップ1>
予習としての「動画講座」

「冷えタイプ?熱こもりタイプ?のセルフ診断であなたの体質を整える食材が分かる講座」

ご自身の体質タイプを知り、体質にあった食材を知ることで、お料理レッスンでどちらのカレーがあなたにとってより良いのかを深く理解できるようになります。

<ステップ2>
実践としての「実際のお料理&スイーツレッスン」

対面レッスン、または、オンラインレッスンをお選びいただけます。
*全てヴィーガン・グルテンフリー対応レシピです。

<ステップ3>
活用のための「おさらいZoom会」(自由参加)

レッスン時に聞けなかったことや、実際に家で作ってみて感じた疑問、質問やご感想のシェアなどを気軽にしていただける場です。

オンラインではありますが、お茶会くらいのお気軽な感覚でご参加いただけたら嬉しいです。

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「あなたの体質タイプ別」
夏の体を上手に冷やす野菜たっぷり食養カレー

●開催日程

  • 2022年7月3日(日)10~13時
  • 2022年7月4日(月)10~13時
  • 2022年7月9日(土)10〜13時
  • 2022年7月15日(金)10〜13時
  • 2022年7月20日(水)19〜21時半
  • 2022年7月23日(土)10~13時
  • 2022年7月24日(日)10~13時
  • 2022年7月26日(火)10〜13時
  • 2022年7月28日(木)10〜13時
  • 2022年7月30日(土)10〜13時

●オンライン日程

  • 2022年7月29日(金)20~21時半

●メニュー(全てグルテンフリーです)

  • 時短で作る!夏野菜の豆乳クリーミーカレー
  • コトコトじっくり!根菜とレンズ豆の欧風カレー
  • 玄米のターメリックライス
  • オートミールと米粉のポテトサモサ
  • 季節野菜のサンボル(スリランカの和え物)
  • 玄米甘酒アイス
  • バタフライピーゼリー

●参加費(税込み)
 当料理教室初めての方 ⇒ 6000円
 2回め以降の方 ⇒ 4500円
 オンラインレッスン ⇒ 3000円

●会場 
JR山手線大塚駅(池袋の隣駅)より徒歩3分/丸の内線新大塚駅より徒歩8分

*会場の詳細はお申し込みの方にご案内させていただきます。

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