★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2020年5月レッスンと5月からの半年コース全日程ご案内〜
初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室
2020年5月のレッスンは、春の食材を楽しむ♪
「春やさいを楽しむ♪シンプルマクロビ料理」
「オーブンいらずで♪おうちのマクロビ春おやつ」
3月の「初めてさんの♪春のかんたんマクロビおやつ」
は5月も再開催がございます。
半年コースも、5月スタートへと延期となりました。
心と体の元気が大切な時こそ
美味しくやさしいマクロビで、内側から整えてみませんか？
＊5月の全レッスンは、開催中止となりました。
＊5月レッスン内容は、動画配信にてお届けの予定です。
(後日詳細を更新いたします:5/6時点)
★マクロビ美人食レシピ★
☆玉ねぎのマクロビベジカレー〜玉ねぎの丸蒸しで☆
今回のレシピは、玉ねぎがたっぷりと入った
マクロビ野菜カレーレシピのご紹介です。
ルウを使わないのでヘルシーで重くなりません。
一般的なカレー粉ひとつで作ることができます。
動物性の素材も使わないヴィーガンカレーですが
野菜の旨味と甘みで美味しく仕上がりますよ♪
＊活用度満点の玉ねぎの丸蒸しの応用レシピになります！
★マクロビ美人食レシピ★
☆新玉ねぎの丸蒸し〜くるみ味噌ソース添え☆
春食材の定番と言えば「新玉ねぎ」ですね。
辛味が少ないので生で食べるのもおいしいですが、
ふんわりと火を入れてもやっぱりおいしい♪
今回のお料理は、応用度満点の「新玉ねぎの丸蒸し」マクロビレシピです。
とろ〜り食感で甘みもしっかり楽しめます。
簡単な濃厚ソースのレシピもご紹介してますので、
ぜひ春の食卓の一品にいかがでしょうか？