東京大塚マクロビ料理教室2020年6月夏の和菓子〜ご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2020年6月マクロビのお菓子教室は
「ひんやりおいしい♪夏のマクロビ和菓子」

6月は、暑い季節においしいマクロビ和菓子です。

ふんわりおいしい米粉のどら焼きや、
葛の水無月やわらび餅などを楽しみます。

できたての和菓子の美味しさは、格別ですよ♪

お菓子作りやマクロビ初心者の方も、大歓迎です！
心も潤うやさしいおやつ作りを、気軽に楽しんでみませんか？

東京大塚マクロビ料理教室2020年6月日程のご案内

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2020年6月レッスン全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室

2020年6月のレッスンは、発酵料理と夏の和菓子♪

「免疫力アップ♪マクロビ発酵料理」
「ひんやりやさしい♪夏のマクロビ和菓子」

毎月恒例の「マクロビ体験ワンデーレッスン」も
開催を再スタートしております。

心と体の元気が大切な時こそ
美味しくやさしいマクロビで、内側から整えてみませんか？

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2020年5月レッスンと5月からの半年コース全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室

2020年5月のレッスンは、春の食材を楽しむ♪

「春やさいを楽しむ♪シンプルマクロビ料理」
「オーブンいらずで♪おうちのマクロビ春おやつ」

3月の「初めてさんの♪春のかんたんマクロビおやつ」
は5月も再開催がございます。
半年コースも、5月スタートへと延期となりました。

心と体の元気が大切な時こそ
美味しくやさしいマクロビで、内側から整えてみませんか？

＊5月の全レッスンは、開催中止となりました。

＊5月レッスン内容は、動画配信にてお届けの予定です。
(後日詳細を更新いたします:5/6時点)

★マクロビ美人食レシピ★
☆玉ねぎのマクロビベジカレー〜玉ねぎの丸蒸しで☆

今回のレシピは、玉ねぎがたっぷりと入った
マクロビ野菜カレーレシピのご紹介です。

ルウを使わないのでヘルシーで重くなりません。
一般的なカレー粉ひとつで作ることができます。

動物性の素材も使わないヴィーガンカレーですが
野菜の旨味と甘みで美味しく仕上がりますよ♪

＊活用度満点の玉ねぎの丸蒸しの応用レシピになります！

★マクロビ美人食レシピ★
☆新玉ねぎの丸蒸し〜くるみ味噌ソース添え☆

春食材の定番と言えば「新玉ねぎ」ですね。

辛味が少ないので生で食べるのもおいしいですが、
ふんわりと火を入れてもやっぱりおいしい♪

今回のお料理は、応用度満点の「新玉ねぎの丸蒸し」マクロビレシピです。
とろ〜り食感で甘みもしっかり楽しめます。

簡単な濃厚ソースのレシピもご紹介してますので、
ぜひ春の食卓の一品にいかがでしょうか？