マクロビオティック料理教室・イベント日程

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大塚マクロビ料理教室2019.12~Xmasパーティ料理ご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2019年12月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

12月は「華やか&やさしく♪マクロビXmasパーティ料理」

今年のマクロビXmas料理は、パーティにぴったりのメニューです。

米粉のピザやパイ、ライスコロッケなど
みんなシェアしやすいボリューム料理も、マクロビでやさしく♪

初めての方も作りやすい簡単レシピになっております。

ごちそう続きの年末だからこそ、
体をいたわるマクロビクリスマス料理を一緒に楽しんでみませんか?

・゚*。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*。.☆
華やか&やさしく♪マクロビXmasパーティ料理

マクロビ無発酵米粉ピザ2019.11

12月は「クリスマスのパーティ料理」がテーマ♪

今年のクリスマスは、グルテンフリーのパーティ料理です。
更に、今回は簡単にできることを大切にしたレシピになりました!

米粉のピザも、すぐにできる無発酵のやわらか生地で。

ミートパイは、米粉のポロポロ扱いづらさを解消♪
成型しやすいので、どなたでも簡単に作ることができます。

 
お子様にも人気のライスコロッケも、玄米と野菜で栄養満点に♪

簡単おかずは、使いまわせるアップルジンジャーソースで
季節野菜のサラダを楽しみます。

お菓子は、みんなでつまめる米粉パンラスクをチョコでおめかし・・・

全てグルテンフリーのお料理となっております。

 
体にやさしいものがいい!
でもクリスマスらしく、華やかボリュームもしっかりと!

そんな方におすすめのマクロビXmas料理で
今年のパーティメニューを一緒に気軽に楽しんでみませんか?

●3時間料理教室
『華やか&やさしく♪マクロビXmasパーティ料理』

マクロビミートパイ2019.11

*全てグルテンフリーのメニューです

◆”無発酵の簡単♪米粉ピザ~トマト&ベジチーズ
パーティにぴったりの米粉のピザを
ベーキングパウダー使用の無発酵生地で簡単に楽しみます♪

◆”ライスコロッケ~洋風炊き込み玄米で
人気のライスコロッケを玄米で作ります。
炊飯器で作る洋風の炊き込みごはんで。

◆”米粉のマクロビ♪ベジミートパイ
ベジのひき肉風をたっぷりと詰めて。
お腹も心もボリューム満点の米粉パイです。

◆”ワカモーレ~アボカドディップ
メキシコ料理の前菜として人気のワカモーレ。
アボカドを潰した簡単ディップです。

◆”季節野菜のサラダ~アップルジンジャーソース
手作りのりんごジャムで、アクセントになるソースを。
サラダ以外にも使えて冬らしい一品になります。

◆”米粉パンラスクのチョコスティック風
米粉パンを細切りしてフライパンラスクに。
パーティで摘めるお菓子です♪

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★簡単&ヘルシーなマクロビ料理教室★

マクロビライスコロッケ2019.11

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

毎日のおうちごはん。
美味しく食べて、綺麗に元気いっぱいに、毎日を楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理する時間がない
  • 仕事で疲れて、難しいことはできない
  • 体に良くても、高価なものは続かない

と、色々うまくはいかないもの。

そんな悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
それが、おうちのゆったりマクロビ料理☆

毎日おうちで「健康美人なごはん」を続けられる料理教室です。

 

「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

☆華やか&やさしく♪マクロビXmasパーティ料理☆

マクロビ米粉パンラスクチョコ2019.11

【日時】

  • 2019年12月1日(日)10~13時
  • 2019年12月4日(水)10~13時
  • 2019年12月7日(土)10~13時
  • 2019年12月12日(木)10~13時
  • 2019年12月22日(日)10~13時
  • 2019年12月25日(水)19~21時半

*25日はお食事中心のパーティ風の開催となります♪Xmasドリンク付きです!

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩3分
  • 丸ノ内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『華やか&やさしく♪マクロビXmasパーティ料理』

*全てグルテンフリーのメニューです

  • 無発酵の簡単♪米粉ピザ~トマト&ベジチーズ
  • ライスコロッケ~洋風炊き込み玄米ごはんで
  • 米粉のマクロビ♪ベジミートパイ
  • ワカモーレ~アボカドディップ
  • 季節野菜のサラダ~アップルジンジャーソース
  • パンラスクのチョコスティック風


 
初心者様大歓迎です♪
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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

M-0143

♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪




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当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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