マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆7月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
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初心者さまも安心のマクロビ料理教室♪1月は体内リセットごはんの会

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理レッスン

◆1月のマクロビレッスンは

新年にぴったりの
「今年こそ中からキレイ☆体内リセットごはんの会」

年末年始のごちそうで、体の内側はお疲れモード。。。
お肌もちょっと吹き出物?乾燥?
でも、大丈夫!!

せっかくの新年!理想の私を叶えるスタートにぴったりです♪
べじたっぷりごはんで「キレイな私」をスタートしてみませんか?

気軽にご参加いただける単発レッスンです
 
 

マクロビオティック和ポトフ
~和風ポトフ~

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??
 
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

 
 
*12月はベジで癒され♪Xmasレッスンでした
26年クリスマスプレート
~メインのXmasプレート♪~
 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
~★初めてからのおうちのマクロビ★~

 

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 
 

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
● 忙しくて、お料理に時間はかけられない
● 仕事で疲れると、難しいことはできない
● 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

この2つのマクロビオティック料理コースは
そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★彡 お料理が簡単だから、ストレスなし!
★彡 「いいこと」を続けられるから、心も軽く!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ ゆったりマクロビは、いいこといっぱい ♪

☆ 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
☆ 簡単だから、無理なく続けられる
☆ 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆ 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
☆ 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
☆ 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

 
 


・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

1月のテーマは
「今年こそ中からキレイ☆体内リセットごはんの会」

年が明けて、気持ちも新たになる1月♪

今年こそは「こうなりたい!」
理想の自分になるための、スタートをおいしいご飯から始めてみましょう☆彡

ゆったりマクロビで作ったベジごはんは
美味しく食べるだけで、「あれ?調子いい♪」

そんな風に自然と体が整えられていきますよ!

●3時間料理教室
『今年こそ中からキレイ☆体内リセットごはんの会』

◆”体内スッキリ♪ブレンドごはん
ただの白米なんて、もったいない!
雑穀などのデトックス食材を混ぜて、効果的にスッキリ!

◆”続けられる♪デトックススープ♪
美味しくて簡単だから、つい続けたくなるスープです♪
作り置きして、いつもキレイを磨きましょう☆彡

◆”和風ポトフ
たっぷり根菜をコトコトまるごと煮るポトフ。
マクロビのコツで、美味しく仕上がります♪

◆”グリーンサラダ~食べるドレッシングで
いつものサラダも、おろし野菜たっぷりドレッシングで
ボリューム&ビタミンパワーをアップしていただきます♪

◆”塩麹の浅漬け
美肌の強力なお助け食材「麹」
常備菜にできる浅漬けで、毎日食べられます♪

◆”アップルクランブル
スイーツもからだにやさしく、キレイを応援♪
林檎の甘味のみでつくる、ホッとデザートです。

◆”三年番茶など
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 
 
マクロビオティック常備菜2種
 
 
【日時】
◆1月9日(金) 10時~13時
◆1月10日(土) 10時~13時
◆1月15日(木) 19時~21時半

【場所】早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
 
『今年こそ中からキレイ☆体内リセットごはんの会』

◆”体内スッキリ♪ブレンドごはん
◆”続けられる♪デトックススープ♪
◆”和風ポトフ
◆”グリーンサラダ~食べるドレッシングで
◆”塩麹の浅漬け
◆”アップルクランブル
◆”お飲み物は三年番茶など
 
27年は、新年からキレイをスタートする☆彡
ゆったりマクロビで、健康美人のスタートダッシュ!

いっしょに楽しく始めませんか?

お料理、マクロビ初心者様も大大歓迎です!!

⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 


【こちらも受付中!】

1月レッスンの詳細はこちらから♪
1月のマクロビ料理教室の全日程

1月のマクロビで体内リセットの会
1月「親子の」マクロビバレンタインレッスン
初心者さんから野菜上手さんへ♪ベジ美人コース
1月マクロビバレンタインスイーツの会
 


 

プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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26年5月庭のバラ2
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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

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