★★1月のマクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロン＆渋谷～全日程ご案内★★
初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室
年も明けて、心も体も新しくなる季節ですね☆彡
2015年1月のレッスンは、そんな新年にぴったり♪
「新しい私でスタート！体内リセットごはんの会」
早めの準備で、ハッピーバレンタイン♪
「マクロビのチョコ風スイーツの会」
どんな野菜料理も簡単にごちそうに変身！！
お料理初心者さんが野菜上手さんになる♪
「ベジ美人コース」もスタートします！
●親子で体験！体にやさしいバレンタイン♪
☆体にやさしいベジカレーとチョコ風マフィン
●ゆるマクロで野菜をごちそうに♪
☆お料理初心者さんが野菜上手さんになる♪ベジ美人コース
●新年からリセットしてキレイに♪
☆新年の体内リセットごはんの会
●チョコ好きさんも満足♪
☆マクロビのヘルシーバレンタインスイーツの会
【1月の開催スケジュール】
♪体内リセットごはんの会♪
今年こそ中からキレイ☆リセットごはん
1月9日(金)10～13時(リセットごはん）
1月10日(土)10～13時(リセットごはん）
1月15日(木)19～21時半(リセットごはん）
♪ベジ美人コース♪(料理+講座)
料理初心者さんが野菜上手さんになる☆彡
1月18日(日)10時～16時(コース)
1月20日(火)10時～16時(コース)
♪ヘルシーマクロビバレンタイン♪
チョコ好きさんも大満足☆
1月25日(日)13～16時(チョコスイーツ）
1月29日(木)13～16時(チョコスイーツ）
♪親子で簡単バレンタインレッスン♪
ベジカレーとチョコ風マフィン
1月31日(土)10時半～12時半(親子レッスン）
★★マクロビ料理教室★★
今年こそ中からキレイ☆体内リセットごはんの会*☆彡
★日時：
◆1月9日(金)10～13時
◆1月10日(土)10～13時
◆1月15日(木)19～21時半
★メニュー
・体内スッキリ♪ブレンドごはん
・続けられる♪デトックススープ♪
・和風ポトフ
・グリーンサラダ～食べるドレッシングで
・塩麹の浅漬け
・アップルクランブル
・お飲み物は三年番茶など
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：4500円
★★マクロビ親子料理教室★★
～卵、乳アレルギーOK！親子で一緒にクッキング♪～
～体に優しいベジカレーとチョコ風マフィン～
★日時：
◆1月31日(土)10時半～12時半
★メニュー
・圧力鍋のもっちり玄米ごはん
・簡単＆やさしいベジカレー
・ノンマヨポテトサラダ
・マクロビのチョコ風マフィン
★場所：東久留米イオンモール３階ぱくぱくキッチン&カルチャー
西武池袋線ひばりが丘駅よりバスで10分
西武新宿線田無駅よりバスで15分
★参加費：3360円（親子で）
＊こちらのレッスンのみ、詳細やお問い合わせは
ぱくぱくキッチン&カルチャーさんに直接お願いいたします。
★★マクロビ料理コース(料理+座学)★★
～お料理初めてさんから 野菜上手さんになる☆ベジ美人コース～
～ゆるマクロでいつもの野菜をごちそうにする～
★日時
◆休日クラス：1月18日(日)10時～16時
◆平日クラス：1月20日(火)10時～16時
★内容
・午前
⇒料理教室：ジュワッとこんがり♪野菜を美味しく焼く！
火の使い方で、どんなお野菜も美味しく焼ける♪
・午後
⇒座学講座：無理しないのに健康美人♪な「ゆるマクロ」
自然に体が整うマクロビオティックとは？
★場所
◆休日クラス：渋谷Blossom
(ヒカリエより徒歩2分)
◆平日クラス：早稲田サロン
(早稲田駅より徒歩７分、江戸川橋駅より徒歩10分)
★★マクロビスイーツレッスン★★
～チョコ好きさんも満足♪マクロビバレンタインスイーツ～
～ヘルシーなマクロビチョコ風スイーツ～
★日時：
◆1月25日(日)13時～16時
◆1月29日(木)13時～16時
★メニュー
・マクロビのチョコケーキ～豆腐クリーム添え
・ハートのチョコクッキー
・簡単♪豆腐のチョコムース
・もっちり米粉のココア蒸しパン
●お飲物は、穀物コーヒー、三年番茶など
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：4500円
マクロビオティック料理が初めて！という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。
当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆
⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
