★★7月 ゆるマクロビレッスン★★
東京早稲田のマクロビ教室♪
今日は7月のゆるマクロビレッスン♪
「いつものおかずをマクロビで」
ということで、夏にぴったり☆彡
スパイスからのカレー＆チャパティ
簡単インドのべじおかずです。
スパイスは、体の熱を外に出す食材。
(カレーも汗をかいて、体温を下げますね)
快適に夏を過ごすお助け食材として
上手に取り入れたいですね☆彡
今回は、レッスンの様子と合わせて
お気に入りスパイスもご紹介します♪
「ゆるマクロビ料理教室♪7月本格スパイスカレーの会～開催しました」の続きを読む…
★★7月 マクロビオティックスイーツ★★
洋菓子のスイーツ教室開催♪
今日は
マクロビ基礎スイーツレッスン
「基本の洋菓子の会」でした。
夏にピッタリ
お豆腐アイスは抹茶味で♪
さっぱり☆豆腐ロールケーキも♪
動物性の油がない分とても軽い
のが、夏には嬉しいですね！
毎日アイスを食べちゃう！
なんていう方にも、オススメです☆
「マクロビスイーツ教室☆洋菓子の会開催！お豆腐アイス・ロールケーキ」の続きを読む…
★★東京早稲田サロン～6月マクロビ料理教室★★
マクロビ基礎コースレッスン☆彡
今月は
「陰陽理論を使って体質改善
＆ぴったりの食事術をみつける☆彡」
をテーマに開催しました。
あなたの体質は、陰性？陽性？
まずは今の自分を知るところから。
マクロビオティックの陰陽理論を活用すると
「心と体を調えてキレイに繋がるお料理は？」
が自然と分かるようになってきます。
★★6月マクロビ料理教室★★
ハンバーグと餃子をお野菜で☆彡
東京早稲田のおうちサロンにて
マクロビオティックをゆったり楽しむ
「ゆるマクロ」のレッスン
テーマは「いつものおかずをマクロビで楽しむ♪」
ということで
・雑穀のベジバーグ・お豆の餃子
をはじめ、おなじみメニューをヘルシーに♪
お豆腐で作る「粉チーズ風」も、意外な人気に!?
こってりメニューもヘルシーチェンジです☆彡
「雑穀ハンバーグとお豆餃子♪マクロビ料理教室開催しました」の続きを読む…
★★6月マクロビオティック料理教室★★
初心者さまも簡単♪夏野菜レッスン
東京早稲田のおうちサロンにて
テーマは
「いつもの野菜をもっと美味しく食べる♪♪夏野菜編」
この季節は、本当に彩り豊かなお野菜たっぷりで幸せですね。
夏野菜は、生でそのままが美味しいっ♪
でも、ちょっとした火の入れ方を変えると。。。
色々な美味しさを、楽しむことができます☆彡
今月は、そんな
夏野菜をさらに美味しく食べるちょっとのコツ
を皆さんで楽しむ会になりました。