♪♪10月 ベジパーティのご案内♪♪
食物酵素たっぷりのローフード
からだとこころを調えるマクロビオティック
このふたつのベジ料理をお楽しみいただきながら
こころと身体をいたわる、オーガニックイベント
～ベジパーティ☆彡～第15回目の開催です。
ローフードもマクロビオティックも
ちょっと難しいイメージ
食べ慣れないイメージ
をお持ちの方もいらっしゃいますね？
でも、ベジパーティでは難しく考えずに
お野菜料理を、まずは美味しく楽しくいただく♪
お野菜をたっぷり楽しんで、綺麗を磨く♪
をテーマに開催しております。
♪マクロビ 美人食スイーツレシピ♪
地粉のクレープ
普通、クレープを作る時は
バター、卵、白いお砂糖を使いますね。
マクロビのクレープレシピはそれを使わないのに
の美味しいクレープ生地が作れます♪
♪9月マクロビ基礎コース開催♪
9月8日、東京新宿の隠れ家サロンにて
マクロビ基礎講座と料理教室が一つになった
マクロビ基礎コース第4回を開催しました♪
今回のテーマは、体にやさしいマクロビスイーツ☆彡
午前の講座もスイーツについて。
・マクロビスイーツは何故からだに優しいの？
・普通のスイーツは、美容には敵？
・砂糖不使用のお菓子のコツ
・普段のスイーツ選びで気を付けること
などを中心に、お話させていただきました。
午後の料理教室では、ケーキやパンプキンタルト。
お腹いっぱい楽しみました♪
♪マクロビスイーツ基礎教室開催♪
少しずつ秋らしくなってまりました。
涼しくなると、食欲もでてきますね♪
太りづらくて、からだにやさしい。
そんなマクロビオティックスイーツの基礎教室を
東京新宿の隠れ家サロンにて、開催しました。
10月からの
「マクロビオティックスイーツ基礎コース」
のプレ教室でもありました今回。
とっても簡単な、クッキーやクレープが大好評でした☆彡
♪マクロビで美人になる♪～油と美人の関係
～ダイエット&美容にはこれに注意～
油は、色々な種類があります。
そして、色々な形で食事に含まれています。
今回は、どんなものに油が沢山はいっているか？
について詳しく見ていきたいと思います。
「油抜きダイエット」として
一切摂らない！ほど制限する必要はありません。
ですが、意外と知らない「油の摂り過ぎ原因」
が分かるかもしれません。
綺麗にダイエットすることにも、繋がりますよ♪