甘酒教室〜手作り甘酒とお菓子&甘だれレッスン♪12月ご案内｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京・少人数レッスン♪12月ご案内*☆彡

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆12月マクロビスイーツ教室は
「手作り甘酒&甘酒おやつ講座」

お正月の初詣の定番「甘酒」
お酒が飲めない方でも、お正月に楽しめる飲み物ですね。

当教室の甘酒は、クセもなく飲みやすい
「麹から作る甘酒」になります。

年末年始の食べ過ぎた体を休める
「リセット食」にも最適です♪

飲む美容液とも言われる甘酒を
ご自宅で楽しんでみませんか？

･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆
手作り甘酒〜甘酒おやつ&甘だれレッスン

12月のテーマは
『手作り甘酒〜甘酒おやつ&甘だれ』

甘酒は、1晩寝かせておくだけ♪
実は簡単にできてしまいます。

「飲む美容液、飲む点滴」
と言われるほど、栄養満点！
の甘酒を自宅で作ると、コストパフォーマンスもとってもいいんですよ♪

その甘酒の「美容と健康の秘密」
がわかるミニ講座も同時開催いたします。

ビタミン、食物繊維、アミノ酸、有用な菌色々・・・
など含む甘酒の力を、知識と実践で体験していただけます。

また、作った甘酒を使って
やさしい「マクロビスイーツ」と「万能甘だれ」
も一緒に作って楽しみます♪

マクロビスイーツは
「白砂糖、卵、乳製品など動物性食材は不使用」
普通のスイーツよりも体に負担をかけません。

さらに甘酒を使ってやさしい甘みに♪
そして美容にもやさしいマクロビスイーつを楽しんでみませんか？

●3時間料理教室
『手作り甘酒〜甘酒おやつ&万能甘だれ』

◆”手作り甘酒
一晩寝かせるだけの簡単甘酒です。
特別な道具は必要ありませんが、料理用の温度計は必要になります。

◆”甘酒クリームとフルーツのタルト
甘酒で作ると、コクと甘みのあるクリーム煮♪
サクサクタルトに詰めて、フルーツといただきます。

◆”甘酒の万能甘だれ
甘酒とお醤油がベースの、色々なお料理に使えるタレを作ります。
甘辛味がお好きな方にピッタリです♪

◆”甘酒とお芋の塩マフィン
2つ目のおやつは、ほんのり塩味のおかずマフィンです。
ホクホクお芋を詰めて、ボリューム満点♪

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

♪.:☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

〜サクサクタルトもやさしく☆〜

マクロビオティックのお菓子、というと

「作るのが難しそう！」
「特殊な食材が必要？」
「甘くなくて美味しくない？」
というイメージをお持ちかもしれませんね。

でも、全然大丈夫です！

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
おなじみのお菓子を
スーパーにもある身近な素材で作ります♪

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく

自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります

動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆

使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく

油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく

卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪

＊一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

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動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！

自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆

余分な油CUT！でアンチエイジング♪

白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

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