マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆7月のマクロビ料理教室日程
7月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
☆8月のマクロビ料理教室日程はこちら
最新のご予約状況
7・8月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

マクロビおせち料理とおもてなし和食教室♪12月ご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜28年12月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

◆12月は「マクロビのお節とおもてなし和食」

早くも年末の足音が聞こえてまいりました。
12月は、伝統的なお節料理をマクロビで楽しみます。

他、おもてなしにもぴったりの
ベジな和食のおかずもご用意♪

動物性なしでも、年始から体も軽やかに☆彡
やさしいマクロビ和食を楽しんでみませんか?

・゚*。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*。.☆
マクロビのお節とおもてなし和食

マクロビ黒豆

12月のテーマは
『マクロビのお節とおもてなし和食』

お節は、ちょっと難しい?
そんなイメージを持たれている方も、いらっしゃるかもしれませんね。

ですが、きちんと手順さえわかれば
黒豆もふっくらツヤツヤ♪

栗きんとんも、甘さ控えめで美味しくできます。
(添加物無添加ですが、お砂糖使用の自然栗の甘露煮を使用予定です。)

他、お野菜の重ね方、切り方でちょっと華やかに♪

やさしくて、おもてなしにぴったりの和食を楽しみます。

 
当教室のお野菜や果物は、オーガニック、減(無)農薬を中心に。
なるべく自然な農法のものを使います。

食材も、昔ながらの無添加のやさしいものを使用。

 
また、レッスンでは肉、魚、卵、乳製品は不使用。
ビーガン、ベジタリアンの方にもオススメのレシピです♪

●3時間料理教室
『マクロビお節とおもてなし和食』

◆”炊飯器で♪玄米のお赤飯風
炊飯器で作る小豆ご飯を、お赤飯風に楽しみます。

◆”お芋団子のお吸い物
もっちりお芋団子が可愛い♪お吸い物です。

◆”失敗なし♪ふっくら黒豆
黒豆のみデモンストレーションとなります。
(一晩おくため、試食とデモでご紹介します)
割れたりしわもなく、ふっくらと仕上がります♪

◆”さつまいも餡の栗きんとん
サツマイモをなめらかにして、贅沢な自然栗を入れて♪

◆”簡単♪お家のがんもどき風
お豆腐に野菜を混ぜて焼くだけ♪
焼き方がポイントです。

◆”ソイミートの松風焼き
おせちの定番の松風焼きは、メインになる一品です。
ソイミートと野菜で、やさしく作ります。

◆”お野菜の飾り盛り♪色々・・・
周りのお野菜は、華やかに飾ります♪

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★簡単&ヘルシーなマクロビ料理教室★

マクロビオティックキャベツ彩りロール

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

26年マクロビおせち

毎日のおうちごはん。
美味しく食べて、綺麗に元気いっぱいに、毎日を楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理する時間がない
  • 仕事で疲れて、難しいことはできない
  • 体に良くても、高価なものは続かない

と、色々うまくはいかないもの。

そんな悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
それが、おうちのゆったりマクロビ料理☆

毎日おうちで「健康美人なごはん」を続けられる料理教室です。

 

「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

☆マクロビお節とおもてなし和食☆

26年マクロビあずき玄米ごはん

【日時】

  • 28年12月3日(土) 10時~13時
  • 28年12月4日(日) 10時~13時
  • 28年12月7日(水) 19時~21時半
  • 28年12月13日(火) 10時~13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩3分
  • 丸ノ内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『マクロビお節とおもてなし和食』

  • 炊飯器で♪玄米のお赤飯風
  • お芋団子のお吸い物
  • 失敗なし♪ふっくら黒豆
  • さつまいも餡の栗きんとん
  • 簡単♪お家のがんもどき風
  • ソイミートの松風焼き
  • お野菜の飾り盛り♪色々・・・
  • 三年番茶、ハーブティーなど


 
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ

⇒★12月レッスンのご予約はこちらから★

⇒★予約状況のご確認はこちらから★

⇒★その他お問い合わせはこちらから★


 

♪♪♪ 12月その他のレッスンの予定 ♪♪♪

⇒★12月レッスンの全日程

⇒★12月米粉のベジクリスマスパーティ料理

⇒★12月甘酒と甘酒のおやつ&甘だれ

⇒★12月マクロビ体験ワンデーレッスン

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

★マクロビでインナービューティーを叶える★

○:*.★10日間の無料メルマガ講座★.:*○


マクロビとは?中からキレイになるごはんの実践法は?が分かる!
10日間のメルマガ講座です♪

簡単マクロビレシピ&今日すぐに始められるキレイのポイントも!

メルマガ登録はこちらのフォームから★

 

このエントリーをはてなブックマークに追加


毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

★レッスンのご案内はこちらから★

→マクロビ美人食レッスン7月日程ページ

→マクロビ美人食レッスン8月日程ページ

マクロビごはん
                     

コメントを残す