マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆8月のマクロビ料理教室日程
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甘酒教室〜手作り甘酒とお菓子&甘だれレッスン♪12月ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京・少人数レッスン♪12月ご案内*☆彡

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆12月マクロビスイーツ教室は
「手作り甘酒&甘酒おやつ講座」

お正月の初詣の定番「甘酒」
お酒が飲めない方でも、お正月に楽しめる飲み物ですね。

当教室の甘酒は、クセもなく飲みやすい
「麹から作る甘酒」になります。

年末年始の食べ過ぎた体を休める
「リセット食」にも最適です♪

飲む美容液とも言われる甘酒を
ご自宅で楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
手作り甘酒〜甘酒おやつ&甘だれレッスン

マクロビオティック甘酒桜入り

12月のテーマは
『手作り甘酒〜甘酒おやつ&甘だれ』

甘酒は、1晩寝かせておくだけ♪
実は簡単にできてしまいます。

「飲む美容液、飲む点滴」
と言われるほど、栄養満点!
の甘酒を自宅で作ると、コストパフォーマンスもとってもいいんですよ♪

 
その甘酒の「美容と健康の秘密」
がわかるミニ講座も同時開催いたします。

ビタミン、食物繊維、アミノ酸、有用な菌色々・・・
など含む甘酒の力を、知識と実践で体験していただけます。

 
また、作った甘酒を使って
やさしい「マクロビスイーツ」と「万能甘だれ」
も一緒に作って楽しみます♪

マクロビスイーツは
「白砂糖、卵、乳製品など動物性食材は不使用」
普通のスイーツよりも体に負担をかけません。

さらに甘酒を使ってやさしい甘みに♪
そして美容にもやさしいマクロビスイーつを楽しんでみませんか?

 

●3時間料理教室
『手作り甘酒〜甘酒おやつ&万能甘だれ』

◆”手作り甘酒
一晩寝かせるだけの簡単甘酒です。
特別な道具は必要ありませんが、料理用の温度計は必要になります。

◆”甘酒クリームとフルーツのタルト
甘酒で作ると、コクと甘みのあるクリーム煮♪
サクサクタルトに詰めて、フルーツといただきます。

◆”甘酒の万能甘だれ
甘酒とお醤油がベースの、色々なお料理に使えるタレを作ります。
甘辛味がお好きな方にピッタリです♪

◆”甘酒とお芋の塩マフィン
2つ目のおやつは、ほんのり塩味のおかずマフィンです。
ホクホクお芋を詰めて、ボリューム満点♪

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

〜サクサクタルトもやさしく☆〜
26年秋マクロビりんごのタルト

マクロビオティックのお菓子、というと

「作るのが難しそう!」
「特殊な食材が必要?」
「甘くなくて美味しくない?」

というイメージをお持ちかもしれませんね。

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
おなじみのお菓子を
スーパーにもある身近な素材で作ります♪


 

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

 
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.12月は手作り甘酒と甘酒おやつ*☆.

【日時】

  • 28年12月22日(木) 10時~13時
  • 28年12月25日(日) 10時~13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『手作り甘酒と甘酒おやつ&万能甘だれ講座』

  • 手作り甘酒
  • 甘酒クリームと果物のタルト
  • 甘酒の万能甘だれ
  • 甘酒&お芋の塩マフィン


 
少人数制で全員が見て触れる
実践式のアットホームなお料理教室です♪

初心者様のためのレッスンですので
お菓子作りは初めて!
という方も、お気軽にご参加ください☆

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♪ 12月その他のレッスンの予定 ♪

⇒★12月レッスンの全日程

⇒★12月マクロビお節料理とおもてなし和食

⇒★12月米粉のベジクリスマスパーティ料理

⇒★12月マクロビ体験ワンデーレッスン

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
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など開催しております。

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