マクロビオティック料理教室・イベント日程

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野菜料理上手になる♪年末企画♪プライベートレッスン12月ご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜28年12月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

◆12月〜1年間の感謝を込めて特別企画♪
「野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン」

2016年の感謝の気持ちを込めまして
「1日で野菜料理が上手になる♪」
プライベートレッスンをお届けすることとなりました。

お野菜の味の引き出しかたのコツ。
をぎゅっとまとめた3時間半のレッスン。

お料理が苦手な方も大歓迎☆彡
初心者さまのためのレッスンです♪

1年の締めくくりに、料理上手さんに変身してみませんか?

・゚*。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*。.☆
野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン

27年マクロビ基礎コース味噌汁

今回は、初めての感謝企画です♪

2016年も沢山の方にお越しいただき。
そして沢山の笑顔をいただきました
♪ゆったりマクロビ美人食教室♪

1年間の本当にありがとうございました〜☆彡
その感謝の気持ちを込めまして

今年中に、料理に自信をつけて。
2017年から新しい自分でスタートしたい♪
そんな方にぴったりの
「野菜料理が上手になる♪1DAYプライベートレッスン」をご用意しました!

*こちらのレッスンは、コースをご受講いただいた方は
内容が重複しますのでご注意ください。

 
野菜料理上手になる♪♪
とは言え、色々お料理がありますので・・・
今回は、「煮る」をテーマにお届けしてまいります。

野菜を煮る料理は
「ほんのちょっとのコツ」
で野菜自体も、その煮汁も格段に美味しくなります♪♪

 
これからもますます寒さが深まってまいりますので
野菜を「煮る」お料理のコツが分かったら
どんなお料理にも、応用できそうですね☆彡

 
お料理初心者さま、マクロビオティック初心者さま。
大歓迎です!

プライベートレッスンですので
人の目を気にせず、お料理も質問もしていただけます。

もしお一人で不安な方は
お友達とご一緒のペア受講(割引あり)もOK♪

 
2017年の新しい自分のスタートに♪
キラリと腕磨きをする、素敵な年末を過ごしてみませんか?

 
また、レッスンでは肉、魚、卵、乳製品は不使用。
ビーガン、ベジタリアンの方にもオススメのやさしいレシピです♪

27年基本のマクロビクッキー

●3時間半料理教室
『野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン』

◆”玄米ごはん
基本の美味しい玄米の炊き方もゆっくりと♪
「圧力鍋、炊飯器、土鍋」など、炊き方もお選びいただけます。

◆”野菜を食べる味噌汁
野菜をたっぷり美味しく食べられる♪
美味しい味噌汁の基本です。

◆”やさしい♪根菜の煮物
美味しい季節の根菜も、簡単に美味しさUP♪
野菜の美味しさが引き立つ煮方です。

◆”お芋の豆乳クリーム煮(またはベジカレー)
お芋をメインに、冬に美味しいクリーム煮を作ります。
ご希望でベジカレーへの変更もできます♪

◆”季節野菜の温サラダ
美味しい冬のお野菜で、温野菜もたっぷりと♪

◆”マクロビのサクサク♪クッキー
クッキーは「米粉」か「小麦粉」からお選びいただけます。
砂糖、バター、卵なしでもサクサクです♪

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

*こちらのレッスンは、コースをご受講いただいた方は
内容が重複しますのでご注意ください。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★簡単&ヘルシーなマクロビ料理教室★

27年11月マクロビ基礎コース

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

毎日のおうちごはん。
美味しく食べて、綺麗に元気いっぱいに、毎日を楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理する時間がない
  • 仕事で疲れて、難しいことはできない
  • 体に良くても、高価なものは続かない

と、色々うまくはいかないもの。

そんな悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
それが、おうちのゆったりマクロビ料理☆

毎日おうちで「健康美人なごはん」を続けられる料理教室です。

 

「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

☆野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン☆

27年11月マクロビ基礎コース

*こちらのレッスンは、コースをご受講いただいた方は
内容が重複しますのでご注意ください。

【日時】

  • 28年12月21日(水) 10時~13時半
  • 28年12月27日(火) 10時~13時半
  • 28年12月28日(水) 10時~13時半

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩3分
  • 丸ノ内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】7500円(ペアで12000円の割引価格となります)

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】1名様(ペアご受講では2名様まで)
【内容】

『野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン』

  • 玄米ごはん
  • 野菜を食べる味噌汁
  • お芋の豆乳クリーム煮
  • やさしい♪根菜の煮物
  • 季節野菜の温サラダ
  • マクロビのサクサククッキー
  • 三年番茶、ハーブティーなど


 
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ

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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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あなたにぴったりのからだの内側から
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