☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜28年12月ご案内〜
少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪
◆12月〜1年間の感謝を込めて特別企画♪
「野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン」
2016年の感謝の気持ちを込めまして
「1日で野菜料理が上手になる♪」
プライベートレッスンをお届けすることとなりました。
お野菜の味の引き出しかたのコツ。
をぎゅっとまとめた3時間半のレッスン。
お料理が苦手な方も大歓迎☆彡
初心者さまのためのレッスンです♪
1年の締めくくりに、料理上手さんに変身してみませんか？
･ﾟ*｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*｡.☆
野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン
今回は、初めての感謝企画です♪
2016年も沢山の方にお越しいただき。
そして沢山の笑顔をいただきました
♪ゆったりマクロビ美人食教室♪
1年間の本当にありがとうございました〜☆彡
その感謝の気持ちを込めまして
今年中に、料理に自信をつけて。
2017年から新しい自分でスタートしたい♪
そんな方にぴったりの
「野菜料理が上手になる♪1DAYプライベートレッスン」をご用意しました！
＊こちらのレッスンは、コースをご受講いただいた方は
内容が重複しますのでご注意ください。
野菜料理上手になる♪♪
とは言え、色々お料理がありますので・・・
今回は、「煮る」をテーマにお届けしてまいります。
野菜を煮る料理は
「ほんのちょっとのコツ」
で野菜自体も、その煮汁も格段に美味しくなります♪♪
これからもますます寒さが深まってまいりますので
野菜を「煮る」お料理のコツが分かったら
どんなお料理にも、応用できそうですね☆彡
お料理初心者さま、マクロビオティック初心者さま。
大歓迎です！
プライベートレッスンですので
人の目を気にせず、お料理も質問もしていただけます。
もしお一人で不安な方は
お友達とご一緒のペア受講(割引あり)もOK♪
2017年の新しい自分のスタートに♪
キラリと腕磨きをする、素敵な年末を過ごしてみませんか？
また、レッスンでは肉、魚、卵、乳製品は不使用。
ビーガン、ベジタリアンの方にもオススメのやさしいレシピです♪
●3時間半料理教室
『野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン』
◆”玄米ごはん
基本の美味しい玄米の炊き方もゆっくりと♪
「圧力鍋、炊飯器、土鍋」など、炊き方もお選びいただけます。
◆”野菜を食べる味噌汁
野菜をたっぷり美味しく食べられる♪
美味しい味噌汁の基本です。
◆”やさしい♪根菜の煮物
美味しい季節の根菜も、簡単に美味しさUP♪
野菜の美味しさが引き立つ煮方です。
◆”お芋の豆乳クリーム煮(またはベジカレー)
お芋をメインに、冬に美味しいクリーム煮を作ります。
ご希望でベジカレーへの変更もできます♪
◆”季節野菜の温サラダ
美味しい冬のお野菜で、温野菜もたっぷりと♪
◆”マクロビのサクサク♪クッキー
クッキーは「米粉」か「小麦粉」からお選びいただけます。
砂糖、バター、卵なしでもサクサクです♪
◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。
＊こちらのレッスンは、コースをご受講いただいた方は
内容が重複しますのでご注意ください。
♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★簡単&ヘルシーなマクロビ料理教室★
マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう！」
「特殊な食材が、必要なのでは？？」
「粗食のイメージで、お腹が空く？」というイメージでしょうか？？
でも、全然大丈夫です！
マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪
♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.
毎日のおうちごはん。
美味しく食べて、綺麗に元気いっぱいに、毎日を楽しみたいですよね♪でも実際には
- 忙しくて、お料理する時間がない
- 仕事で疲れて、難しいことはできない
- 体に良くても、高価なものは続かない
と、色々うまくはいかないもの。
そんな悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
それが、おうちのゆったりマクロビ料理☆毎日おうちで「健康美人なごはん」を続けられる料理教室です。
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事」
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか？
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♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪
- 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
- 簡単だから無理なく続けられる
- 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
- 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
- 余分な油CUT！アンチエイジングごはん♪
- 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪
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☆野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン☆
＊こちらのレッスンは、コースをご受講いただいた方は
内容が重複しますのでご注意ください。
【日時】
- 28年12月21日(水) 10時～13時半
- 28年12月27日(火) 10時～13時半
- 28年12月28日(水) 10時～13時半
【場所】大塚サロン
- JR大塚駅徒歩3分
- 丸ノ内線新大塚駅徒歩8分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】7500円(ペアで12000円の割引価格となります)
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】1名様(ペアご受講では2名様まで)
【内容】
『野菜料理上手になる♪1DAYプラベートレッスン』
- 玄米ごはん
- 野菜を食べる味噌汁
- お芋の豆乳クリーム煮
- やさしい♪根菜の煮物
- 季節野菜の温サラダ
- マクロビのサクサククッキー
- 三年番茶、ハーブティーなど
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ
