初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆6月マクロビスイーツ教室は
「夏のマクロビ和菓子レッスン」

暑くなってくるとおやつにも
つるんとした食感のお菓子が欲しくなりますね。

そんな時には、和菓子がぴったりです♪
葛餅やわらび餅を中心に、定番の大福も。

初心者さまも大歓迎です☆彡
おもてなしやお土産にも喜ばれる手作り和菓子を、気軽に楽しんでみませんか？

･ﾟ*:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*:.｡.☆

〜もっちり大福も簡単手作り♪〜

6月のテーマは
『マクロビで夏のやさしい和菓子レッスン』

暑くなってくると、ひんやり和菓子が美味しいですね。

6月を代表する和菓子「水無月」は
葛餅と小豆を使ったお菓子です。

京都では、夏の厄払いにいただくものだそう。

そして、ぷるんとした食感が美味しい、
もう一つの和菓子は「わらび餅」です。

この季節ならではの、季節の和菓子を一緒に楽しみましょう☆彡

また、幅広い世代の方に人気の
「大福」「どら焼き」も、マクロビのあんこで手作りします。

お土産やおもてなしにも、手作りの和菓子はぴったりですね。

 
また、マクロビオティックのお菓子は
白砂糖不使用、卵や乳製品などの動物性の素材も不使用です。

あんこなども、お砂糖を使わずに甘みをつけます。

卵、乳アレルギーの方はもちろん。
ビーガンやベジタリアンの方にも
安心してお楽しみいただける和菓子となっております。

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

〜手作りならではの美味しさ♪〜

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
   →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
   →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
   →血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆
4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
   →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
   →同じ量でも低カロリー&太りづらく
6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
   →実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪

＊一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

• 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
• 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
• 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
• 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

♪.:*☆.6月はマクロビの和菓子*☆.

〜ぷるんと美味しい水無月♪〜

【日時】

• 29年6月10日(土)　10時～13時
• 29年6月11日(日)　10時～13時
• 29年6月20日(火)　10時～13時

【場所】大塚サロン

• JR大塚駅徒歩7分
• 丸の内線新大塚駅徒歩８分

（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『マクロビで夏のやさしい和菓子』

• 水無月〜小豆の葛餅
• わらび餅〜黒糖蜜ときな粉で
• マクロビあんこの大福
• おうちの♪やさしいどら焼き

 
少人数制で全員が見て触れる
実践式のアットホームなお料理教室です♪

初心者様のためのレッスンですので
お菓子作りは初めて！
という方も、お気軽にご参加ください☆

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♪♪♪　6月その他のレッスンの予定　♪♪♪

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⇒★6月マクロビ初夏のイタリアンレッスン

⇒★6月マクロビ和菓子レッスン