6月東京早稲田マクロビ料理教室~夏野菜をもっと美味しく♪の会ご案内

*☆彡6月マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

夏本番にむけて、中からのケアが大切な季節ですね♪

6月のテーマは「夏野菜を美味しく♪」です。
体を上手に冷して、ビタミンもたっぷりの夏野菜。
美味しく食べて、元気に夏をむかえましょう☆彡

春にご好評いただいた
「いつもの野菜をもっと美味しく食べる会」
の夏野菜バージョンのレッスンです。

ほんのちょっとコツびっくりのおいしさになります♪
ゆったりマクロビで、夏野菜をワンランクUP♪
のお料理を一緒に楽しんでみませんか??

 
*5月は「中からキレイ♪マクロビダイエットの会」開催しました!
マクロビ5月ダイエット料理1
 
 

★★6月のマクロビオティック料理教室★★

 

~★いつもの野菜をもっとおいしく食べる会♪夏野菜編★~
♪♪紫外線対策、暑さ対策にたっぷり夏野菜♪♪

 
3月4月とご好評いただきました
「いつもの野菜をもっと美味しく食べる会」
4月のレッスンの皆さまからのお声は、こちらから☆
 
 
同じテーマですが
季節の変化とともに「旬」も変わりました。

6月は、夏野菜で
♪もっと野菜を美味しく&たっぷりと♪
楽しみましょう☆彡

マクロビオティックとは?の解説付きです。
マクロビが初めての方も、安心してご参加いただけます。
 
 

~ちょっとのコツで、更に美味しく♪~

 
マクロビのラタトゥイユ

お野菜を美味しくいただくのに
難しい技術は、必要ありません。
 
 
塩の加減、火の加減、そのタイミング。。。
そうしたポイントをおさえるだけです。

お野菜の本当の美味しさを、引き出すお手伝いする。
そんな感覚で、大丈夫です☆彡
 

・マクロビオティックは、どんなお料理?
・焼く、蒸す、煮るのコツが知りたい♪
・美味しい野菜料理のレパートリーを増やしたい♪
・マンネリがちな夏野菜を美味しく食べたい♪

たっぷりのベジ料理や夏野菜を楽しみたい☆彡
という方にぴったりのレッスンです。
 
 

~「夏野菜をもっと美味しく食べる」メニューは♪~

 
ズッキーニソテー

お料理は
●雑穀入りラタトゥイユ
 定番のラタトゥイユを、より美味しく♪
 ・コクを出す
 ・野菜の旨みを引き出す
 が、直ぐに実践できます!

●焼トマトとチーズ風豆腐のカプレーゼ
 豆腐に一工夫して、チーズ風味に。
 焼いて甘味の出たトマトと、好相性♪
 お酒のおつまみにも。
 
●夏野菜のスチーム~バジルソース添え
 根菜とはちょっと違う
 「夏野菜」のスチーム方法。
 あっさり素材は、風味のあるソースで。

●ズッキーニソテー~ジンジャードレッシング
「焼き野菜」
 を美味しく作るポイントが分かります。
 色々なお野菜で、お試しください♪

●お豆腐アイス~穀物コーヒーソース
 昨年大人気で、何回も登場した
 ヘルシーなアイスクリームです。
 アイスが止められない方は、こちらにチェンジ♪

25.7コースマクロビ豆腐アイス
 


日時:
6月5日(木)19時~21時半
6月7日(土)10時~13時
6月14日(土)18時~21時
6月15日(日)11時~14時

場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(食材費、資料代込)

持ち物:エプロン、手拭用タオル、筆記用具

定員:5名(開催最小人数2名)

マクロビカプレーゼ
いつもの野菜をもっと美味しく食べる会
~夏野菜編~(予定)
♪麦入り玄米ごはん
♪雑穀入りラタトゥイユ
♪焼トマトとチーズ風豆腐のカプレーゼ
♪夏野菜のスチーム~バジルソース添え
♪ズッキーニソテー~ジンジャードレッシング
♪お豆腐のアイス~穀物コーヒーソース
♪お飲物はオーガニックティー 

普段のおうちごはんでも作れる、お馴染みメニューです。
レッスン後は、夏野菜を更に美味しく♪ご家庭でもお楽しみください☆彡

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 


初めての方には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。

マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。

ご参加、お待ちしております☆彡
 
 
 6月レッスンの全日程は、こちらから☆
 7月レッスンの全日程は、こちらから☆

3つコースは、単発も。いつからのスタートでもOKです!
 5月スタート!マクロビ料理2つのコース詳細はこちら☆
 5月スタート!マクロビスイーツコースの詳細はこちら☆
 


 

♪マクロビ栄養士 松崎恭子♪



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