★★6月のマクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロン～全日程ご案内★★
初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室
6月。夏野菜が美味しい時期になりますね。
季節のものを美味しくいただいて
体の熱を上手に調節。
快適に夏を過ごしたいですね！
美味しいマクロビオティックで
暑い夏も元気にキレイに過ごしましょう♪
6月のマクロビオティック料理教室では
☆いつもの野菜をもっと美味しく食べる会～夏野菜編
☆ダイエット応援スイーツ会も！
そして5月からは新規コースもスタート♪
☆マクロビオティック基礎料理コース
☆マクロビオティックスイーツコース
☆心と体を癒す～おうちのゆるマクロコース
単発でのご参加も、途中からのスタートも大歓迎です☆彡
【6月の開催スケジュール】
♪マクロビスイーツコース
単発でのご参加もOKです！おもてなしにもOKの和菓子
6月12日(木)14時～17時 (和菓子）
6月14日(土)14時～17時(和菓子）
♪ゆるマクロベジコース♪(講座+料理)
単発でのご参加もOKです！ベジのハンバーグ&餃子など
6月8日(日)10時～14時(定番おかずをマクロビで)
6月20日(金)10時～14時(定番おかずをマクロビで)
♪マクロビ基礎コース♪(講座+料理)
単発でのご参加もOKです！基本の野菜おかずを美味しく
6月21日(土)10時～15時 (基本の野菜おかず）
♪マクロビスイーツ教室
6月5日(木)14時～17時(ダイエット応援スイーツ)
6月7日(土)14時～17時(ダイエット応援スイーツ)
♪マクロビ料理教室♪
6月5日(木)19時～21時半(夏野菜を美味しく)
6月7日(土)10時～13時(夏野菜を美味しく)
6月14日(土)18時～21時(夏野菜を美味しく)
6月15日(日)11時～14時(夏野菜を美味しく)
♪ワンデーカフェ♪
6月29日(日)11時半～14時半(1日限定オープンのカフェ)
*早稲田のおむすび茶屋さんにて
★★マクロビスイーツレッスン★★
～おうちで楽しむ♪マクロビスイーツ～
◆休日クラス:6月12日(木) 14時～17時
◆平日クラス:6月14日(土) 14時～17時
メニュー
・昔ながらのふかしまんじゅう
・香りふんわりよもぎ餅
・6月の和菓子～葛の水無月
・手作り甘酒&甘酒スムージー
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
新宿 早稲田サロン
参加費：5000円(材料、資料代込)
＊初回体験の方は、4000円です。
＊コースでは、全6回23.000円です。
⇒6月のマクロビスイーツコース詳細は、こちらから☆
⇒お得なマクロビスイーツコースの詳細はこちらから☆
★★マクロビ料理レッスン★★
～うちごはんで綺麗を始める☆マクロビ基礎コース～
午前にマクロビ陰陽理論で体質改善の講座。
午後に野菜おかずを美味しく作る料理教室です。
6月21日(土) 10時～15時
メニュー
♪ひょこ豆入りのもちもち玄米ごはん
♪玉ねぎの梅蒸しスープ
♪お野菜の重ね煮～じっくり無水煮の作り方
♪車麩と野菜の旨煮～重ね煮で時短の煮物
♪お豆と野菜の白和え
♪夏野菜の胡麻和え
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
新宿 早稲田サロン
参加費：
全12回のコース ：42.000円(食材、資料代込)
1日(午前午後の2回)：7500円
＊本コース初回体験の方は、1日(2回)で6000円
⇒6月のマクロビ基礎コース(単発OK)詳細はこちらから☆
⇒お得な2つのマクロビ料理コース詳細はこちらから☆
★★マクロビ料理レッスン★★
～心と体を癒すベジ料理☆おうちのゆるマクロコース～
午前にやさしい食材と調味料の選び方講座。
午後に定番おかずをベジで美味しく♪料理教室。
○6月8日(日) 10時～14時
○6月20日(金) 10時～14時
メニュー
♪もっちり玄米ごはん
♪南瓜のポタージュ
♪雑穀のベジハンバーグ
♪シ－ザー風ボリュームサラダ
♪おつまみにも☆ベジ餃子
♪塩麹トマト
♪ナッツとドライフルーツのパウンドケーキ
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
新宿 早稲田サロン
参加費：
全12回のコース ：36.000円(食材、資料代込)
1日(午前午後の2回)：6500円
＊本コース初回お試しの方は、1日(2回)で5000円
⇒6月のゆるマクロコース(単発OK)の詳細はこちらから☆
⇒お得な2つのマクロビ料理コース詳細はこちらから☆
★★6月マクロビスイーツ教室★★
～ダイエット応援！スイーツの会～
ダイエット中も甘いものが止められない方に☆彡
日程:
○6月5日（木）14時～17時
○6月7日（土）14時～17時
メニュー
♪全粒粉とおからのクッキー
♪甘酒とフルーツのジェラート風
♪ナッツとレーズンのチョコ風
♪葛のふるふるフルーツゼリー
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
新宿 早稲田サロン
参加費：4500円
⇒6月ダイエット応援！スイーツの会詳細はこちらから☆
★★6月マクロビ美人食料理教室★★
～いつもの野菜をもっと美味しく食べる会☆夏野菜編～
いつもの夏野菜を、ちょっとのコツで更に美味しく☆彡
日程:
〇6月5日（木）19時～21時半
〇6月7日（土）10時～13時
〇6月14日（土）18時～21時
〇6月14日（金）11時～14時
メニュー：
♪麦入り玄米ごはん
♪雑穀入りラタトゥイユ
♪焼トマトとチーズ風豆腐のカプレーゼ
♪夏野菜のスチーム～バジルソース添え
♪ズッキーニソテー～ジンジャードレッシング
♪お豆腐のアイス～穀物コーヒーソース
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
新宿 早稲田サロン
参加費：4500円
マクロビオティック料理が初めて！という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。
当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆
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