マクロビオティック料理教室・イベント日程

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最新のご予約状況
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ダイエット応援!6月マクロビスイーツ教室ご案内~チョコやアイスも☆

*☆彡6月マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

6月のマクロビスイーツレッスンは、
「ダイエット応援!スイーツ♪」です。

暑さも厳しくなり、薄着になる季節ですね。
ダイエット中でも、ついついて食べてしまう
「美味しいスイーツ☆彡」

私も、甘いものは大好きです。
それを我慢することの難しさと言ったら。。。

そんな時、強い味方なのが「マクロビスイーツ♪」
美味しいけどヘルシー♪を叶えたレシピ☆彡

甘いものが止められない方にぴったりのレッスンです。


 
マクロビ5月全粒粉クッキー
「5月~マクロビダイエットの講座の全粒粉クッキー」
*5月は、中からキレイ☆ダイエットなどを開催しました☆彡

 
 

★★6月のマクロビオティック料理教室★★

 

~★ダイエット応援!マクロビスイーツ料理教室★~
♪♪ヘルシーだけど、美味しい!ダイエットの味方♪♪

 

夏本番に向けてのダイエット!

でも、ちょっと悩ましいのは
「お菓子」「甘いもの」ですね。

我慢しすぎると、かえってドカ食い。。。
なんてことにもなりかねません。

そこで、おすすめなのが
♪マクロビオティックのスイーツ♪
 
 

~☆マクロビスイーツはダイエットにぴったり☆~

 
マクロビのものだから。。。
と、食べ過ぎては、もちろん負担になります。

また、マクロビと言っても
砂糖以外の甘味料、油が多いものもあります。
ですので、何でもOKとは言えません。

ですが一般的スイーツと比較した時
マクロビのお菓子は

♪砂糖以外の甘味料で、砂糖よりは血糖値を上げづらい
♪国産やオーガニック中心で、農薬、添加物の心配が少ない
♪素材を丸ごと使うので、繊維、ビタミン、ミネラルなど栄養補給に
♪動物性の素材を使わないので、動物性の油による老化も抑える
♪余分な油、甘味料は控えるので、全体にカロリー控えめ

 
などなど、沢山の嬉しいポイントがあります。
とってもダイエット向きですよね♪
 
マクロビスイーツ6月柑橘類の葛ゼリー
 
無理に我慢して、ダイエットをあきらめるより。
時々は甘いものも上手に楽しんで♪
そして、ダイエットを成功させてしまいましょう☆彡
 
 
更に
今回は、ダイエット用にできる限りヘルシーに!
とレシピをねった「ダイエット専用スイーツ」です。
 

・ヘルシーなスイーツが食べたい♪
・ダイエット中も、スイーツが我慢できない
・甘いものが止められず、ストレス。。。

という方にぴったりのレッスンです。
 
また、マクロビオティックとは?の解説付きです。
マクロビが初めての方も、安心してご参加いただけます☆彡
 
 

~☆レッスンのスイーツメニューは☆~

 
マクロビのスイーツ全粒粉クッキー2
 
●全粒粉とおからのクッキー
全粒粉とおからで、繊維もビタミンミネラルもたっぷり♪
のヘルシークッキーです。
美味しく食べられるギリギリまで、油分も甘味もカット!
間食として、安心して食べられるクッキーです。

●甘酒とフルーツのジェラート風
甘酒とフルーツを混ぜて、冷凍庫へ。
夏に止められないスイーツの代表「アイス」
を、ヘルシースイーツに切り替えましょう♪

●ナッツとレーズンのチョコ風
チョコが止められない!
という方に、おすすめのスイーツです。
びっくりするほど簡単♪
仕事の合間のおやつとしても♪

●葛のふるふるフルーツゼリー
葛は、デトックスの食材として知られています。
体も温めて満腹感もあるので、ぴったり♪
季節の柑橘類を使った、ふるふるのゼリーです。
 
マクロビスイーツ6月ナッツとレーズンチョコ風
 


日時:
6月5日(木)14時~17時
6月7日(土)14時~17時

場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(食材費、資料代込)

持ち物:エプロン、手拭用タオル、筆記用具

定員:5名(開催最小人数2名)

ダイエット応援☆マクロビスイーツメニュー(予定):
♪全粒粉とおからのクッキー
♪甘酒とフルーツのジェラート風
♪ナッツとレーズンのチョコ風
♪葛のふるふるフルーツゼリー
♪お飲物はオーガニックティー 

 
初めての方には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。

マクロビオティックが初めての方も。
スイーツ作りが苦手な方も大歓迎です。

ご参加、お待ちしております☆彡

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 


 
7月レッスンの全日程は、こちらから☆
6月レッスンの全日程は、こちらから☆

3つコースは、単発も。いつからのスタートでもOKです!
マクロビ料理2つのコース詳細はこちら☆
マクロビスイーツコースの詳細はこちら☆
 
 

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
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