マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆7月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
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5月マクロビオティックスイーツコース新規スタート♪初めてさんも安心のおうちのお菓子

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

マクロビオティック基本のスイーツコース
初めてさんも安心の、少人数制で丁寧レッスン!
5月に、新期スタートいたします☆彡

甘くて、美味しくて、幸せいっぱいのスイーツ♪
美味しいスイーツのひと時は、何よりの楽しみ♪

でもカロリー、お砂糖、油がたっぷりで、太っちゃうかも!?
冷えや肌荒れ、便秘がひどい。。。甘いものの食べ過ぎ?

そんな風に、心配や罪悪感を持ちながらおやつを食べていませんか?

本当は、美味しいスイーツを心から楽しみたいですよね☆彡
マクロビオティックで、その願いを叶えてみませんか?
「初めてさんも、おうちでできる」マクロビスイーツが、あなたの味方です♪


マクロビXmasケーキ
♪25年のマクロビXmasケーキ♪
 
 
でも、マクロビオティックスイーツは、難しい??

いえいえ、大丈夫!
実は、マクロビスイーツは、普通のスイーツより簡単なんです♪

何故か??といいますと。。。
スイーツ作りの中でも、特に扱いの難しい「卵」「バター」
そうした動物性の素材を、使わないからです。

マクロビオティックは、自然のままを大切にします。
素材を生かすので、作り方も材料もシンプルです。

マクロビやスイーツ初めてさんでも
当マクロビスイーツレッスンでは、1度に4品作ります♪♪
「簡単&すぐできる」からできちゃうんです♪

体にも心にもやさしい、おうちのお菓子
で、一緒にティータイムも楽しみましょう☆彡
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎スイーツ料理教室♪.:*☆.
~★初めてからのお家のマクロビスイーツ★~

 

・゚*:.。.☆綺麗を育てるマクロビスイーツの魅力とは?・゚*:.。.☆

マクロビスイーツ1月3種盛り
甘くて美味しいスイーツ☆彡
私も、甘いものは大~好きです!

でもやっぱり。。。
○脂肪も砂糖もたっぷりで、カロリーが気になる!
○太る?老ける?冷える?の白砂糖が心配!
○バター&生クリームで、血管年齢増加中!?

と、不安もよぎって思い切り楽しめないことも。
 
 
そんな時に、強い味方になってくれるのが
マクロビオティックスイーツです☆彡

マクロビオティックスイーツには
健康にも、美容にも、嬉しい魅力がたっぷりなんです。

☆100%植物性で、からだにやさしい♪
☆コレステロールの心配なし、アンチエイジングスイーツ♪
☆白い砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いけどヘルシー」が叶う♪
☆スイーツで、ビタミン、ミネラル、食物繊維も摂れる♪
☆乳、卵にアレルギーがあるお子様にもぴったり♪

 
 

5月スタート!半年間の基礎コース
・゚*:.。.☆マクロビオティックスイーツ基礎コース・゚*:.。.☆

このマクロビオティック基礎スイーツコースは
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
ことにこだわった、おうちスイーツレッスンです☆彡

教室の中だけで終わらずに、毎日のあなたの生活の中で
安心して「美味しいスイーツ」を楽しんで欲しいから。
簡単&誰でもできることを、一番大切にしています。

そして、ちょっとずつ綺麗も育っていったら、本当に嬉しいですよね♪
一般的なスイーツは、体に負担になるものがたっぷり入っています。
スイーツを少し変えることは、キレイの一歩の始まりです。

 
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♪~♪~♪こんな方にピッタリです♪~♪~♪

○お菓子を食べ過ぎたら太る、と不安
⇒通常のスイーツよりも、断然太りづらい♪♪
 ・砂糖よりも血糖値を上げづらい甘味料を使用
 ・精製度の低い素材&食物繊維で、より太りづらく 

○お菓子をやめるにはどうしたらいいの?
⇒無理に我慢せず、体に負担の少ないスイーツに切り替え♪♪
 ・動物性の素材、添加物、余計な油も糖もCUT!

○美容に効果的で綺麗になれるお菓子はないかな?
⇒体への負担を少なく、その上栄養満点で、肌と体を内側から調える♪♪

○子供に安心して食べてもらえるお菓子が作りたい!
⇒お子様の健康を邪魔する、砂糖や添加物をカットしたお菓子を♪

もちろん、マクロビスイーツでも食べ過ぎは×!
でも、お菓子を無理に我慢するよりも
「身体にやさしく、キレイをサポートするスイーツ」
「食事のように、栄養が摂れるスイーツ」
に切り替えて、ストレスなしのスイーツを楽しんでみませんか?

あなたの心にも、からだにもやさしい。。。
綺麗になるお菓子の教室です。
 
 
マクロビスイーツ米粉パンケーキ
♪~♪~♪こんな心配がある方も大丈夫です♪~♪~♪

「マクロビは初心者だからついていけないかも」
「スイーツなんて、手作りしたことない!」
「普通のスイーツよりも難しそう。。。」
「身体によくても、美味しくないスイーツはいらない」
というかたもご安心ください!

♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです

♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
 必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます

♪特殊な技術、特殊な機材は使いません
 「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです
 
♪毎回、マクロビスイーツのミニ講座付き
 体にやさしい甘味は?
 おすすめの油は?などなど
 体にやさしいスイーツの知識も身に付きます

♪お砂糖以外の「甘味」を利用した食べやすいレシピ
 美味しいから、無理なく続けて綺麗になれます
 
 
25.7コースマクロビ豆腐アイス
♪~♪~♪更に、身に付けて続けられるポイントが沢山♪~♪~♪

①5人までの少人数制 
料理の全過程が体験でき、疑問もすぐに質問できます
皆さんで進めるので、料理が苦手な方も安心です

②プチオーダーメイド型
お悩み、ご希望に合わせてメニューも変更できます
あなたの作りたいもの、食べたいものを教えてください

③通いやすい半年ワンクール 
まずは少しだけ始めてみたい方にぴったり

④急なキャンセルでも振替可能 
他のスイーツレッスンへ、振替してご受講いただけます

 
 

【日時】
★平日クラス 第2木曜日 全6回
 14時~17時
(開催予定:5/8.6/12.7/10.8/7.9/11.10/9)

★休日クラス 第2土曜日 全6回 
 14時~17時 
(開催予定:5/10.6/14.7/12.8/9.9/13.10/11)

*初回
5月8日(木)14時~17時
5月10日(土)14時~17時

【場所】:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】:全6回 23.000円(材料費・資料代込み)
*単発でのご受講は、1回5000円
 コースでお申込みいただくと、約1回分お得です♪

【持ち物】:エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】定員:5名様(開催最小人数2名様)

【内容】
全6回のマクロビスイーツ料理教室
*平日クラス・休日クラス共通

~綺麗になる☆マクロビオティックスイーツ教室~

第1回 基本の簡単マクロビスイーツ
   (和クッキー、厚焼きレーズンクッキー、豆腐クリームとあんこの和パフェなど)
マクロビオティックレーズンクッキー

第2回 マクロビオティックのおうちの和菓子
   (甘酒作り、昔ながらのおまんじゅう、よもぎ餅など)
マクロビオティックの炭酸まんじゅう

第3回 マクロビオティックの洋菓子
   (豆乳クリームのロールケーキ、クレープ、豆腐アイスクリームなど)
マクロビ豆腐クリームロールケーキ

第4回 雑穀と米粉のスイーツ
   (米粉のパンケーキ、シリアルバー、など)
マクロビオティックスイーツシリアルバー

第5回 ローフード・リビングフードのスイーツ
   (甘酒のアイス、味噌と味醂のマフィン、など)
マクロビオティック味噌と味醂のマフィン

第6回 チョコスイーツ&フルーツスイーツ
   (チョコレート風ケーキ、和トリュフ、など)
マクロビチョコケーキ
 
 
また、4月にはお得なプレレッスンも開講いたします☆彡
まずは気軽に、「キレイを育てるお菓子体験」をしてみませんか?
4月のマクロビスイーツ体験レッスンの詳細は、こちらから☆

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 

半年後…
綺麗になる&体にやさしいスイーツを
沢山作れるようになっています。
そしてきっと、美味しいスイーツで癒されているかも.。.☆*
 
 

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
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など開催しております。

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