*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京新宿 早稲田サロン～ご案内です*☆彡
マクロビ基本のスイーツコース
6月のテーマは、和菓子です☆彡
・昔ながらのふっくらおまんじゅう。
・搗きたては格別！のよもぎ餅。
・6月の季節和菓子の代表「水無月」も。
手作り和菓子は、おもてなしにもぴったりです。
初心者さまも安心の、少人数制で丁寧レッスン。
単発でのご参加も大歓迎です☆彡
「おうちで楽しむ季節の和菓子」を、気軽に楽しんでみませんか？
＊5月は、基本のマクロビスイーツの会を開催しました♪
～5月のスイーツコース和パフェ～
「マクロビオティックスイーツは、難しそう！」
「スイーツは、あまり作ったことがない。」
という方も、ご安心ください☆彡
マクロビやスイーツ初めてさんでも
当マクロビスイーツレッスンでは、1度に4品作れます。
「簡単&すぐできる」から、4品できてしまうんです。
体にも心にもやさしい、おうちの和菓子で
一緒にティータイムも楽しみましょう☆彡
♪.:*☆.マクロビオティック基礎スイーツ料理教室♪.:*☆.
～★おもてなしにぴったりのやさしい和菓子★～
･ﾟ*:.｡.☆綺麗を育てるマクロビスイーツ･ﾟ*:.｡.☆
～☆6月レッスンスイーツの魅力☆～
6月は、おうちでできる本格和菓子
がテーマです。
6月16日は、「和菓子の日」
ということを、ご存知でしたか？
平安時代からの故事にちなんで
1979年に全国和菓子協会が制定しました。
和菓子というと、お店で買うもの。
というイメージかもしれませんね。
ですが、和菓子は
・蒸したて搗きたては、格別の美味しさ！
・おもてなしにもぴったり！
と一度作ると、やめられません☆彡
～☆レッスンのスイーツメニューは☆～
小麦粉の生地で、あんこを包んで。
ふかしたては、ほかほか美味しいですよ♪
あんこも、一から作ります。
●香りふんわりよもぎ餅
よもぎ粉を入れて、蒸して搗いて。
よもぎの香り。お餅の食感。
手作りでなければ、味わえません☆彡
●六月の和菓子～水無月(葛)
季節を感じる、6月の和菓子の代表です。
本当は、外郎に小豆を乗せて作ります。
今回は、葛餅で体にも嬉しい和菓子に。
●手作り甘酒&甘酒スムージー
毎回大好評の甘酒作りです☆彡
手作りは、まったくクセがありません。
美容成分もたっぷりの甘酒で、スムージーも作ります。
(甘酒作りのみ、デモンストレーションになります)
と、色々な種類を1度に作る、たっぷりレッスンです。
また、6月のマクロビスイーツミニ講座(10分程度)は
・マクロビスイーツの甘みについて
・砂糖は、何故体に負担になるの？？
についてのお話になります。
マクロビ初めての方にもピッタリ☆彡
初めてさんからでも安心
･ﾟ*:.｡.☆おうちで作れるやさしいスイーツレッスン･ﾟ*:.｡.☆
このマクロビオティック基礎スイーツレッスンは
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
ことにこだわった、おうちスイーツレッスンです☆彡
♪よもぎ餅の搗きたては、香りも食感も◎♪
♪~♪~♪こんな方にピッタリです♪~♪~♪
○お菓子を食べ過ぎたら太る、と不安
⇒通常のスイーツよりも、断然太りづらい♪♪
・砂糖よりも血糖値を上げづらい甘味料を使用
・精製度の低い素材&食物繊維で、より太りづらく○お菓子をやめるにはどうしたらいいの？
⇒無理に我慢せず、体に負担の少ないスイーツに切り替え♪♪
・動物性の素材、添加物、余計な油も糖もCUT！○美容に効果的で綺麗になれるお菓子はないかな？
⇒体への負担を少なく、その上栄養満点で、肌と体を内側から調える♪♪○子供に安心して食べてもらえるお菓子が作りたい！
⇒お子様の健康を邪魔する、砂糖や添加物をカットしたお菓子を♪
もちろん、マクロビスイーツでも食べ過ぎは×！
ですが、マクロビスイーツを上手に取り入れて
美味しく癒されつつ、キレイも大切にしたいですね☆彡
心と体にやさしい。。。
綺麗になるお菓子の教室です。
♪~♪~♪こんな心配がある方も大丈夫です♪~♪~♪
「マクロビは初心者だからついていけないかも」
「スイーツなんて、手作りしたことない！」
「普通のスイーツよりも難しそう。。。」
「身体によくても、美味しくないスイーツはいらない」
というかたもご安心ください！♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです
♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます♪特殊な技術、特殊な機材は使いません
「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです
♪毎回、マクロビスイーツのミニ講座付き
体にやさしい甘味は？
おすすめの油は？などなど
体にやさしいスイーツの知識も身に付きます♪お砂糖以外の「甘味」を利用した食べやすいレシピ
美味しいから、無理なく続けて綺麗になれます
～春の甘酒は、桜を浮かべて～
【日時】
○平日クラス：6月12日（木）14時～17時
○休日クラス：6月14日（土）14時～17時
＊コースは、いつからでもスタートしていただけます
○平日クラス 第2木曜日 全6回 14時～17時
（開催予定:6/12.7/10.8/7.9/11.10/9・・・）
○休日クラス 第2土曜日 全6回 14時～17時
（開催予定:6/14.7/12.8/9.9/13.10/11・・・）
【場所】:早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】
＊23.000円 全6回のコース（材料費・資料代込み)
＊5000円 単発での1回 （材料費・資料代込み)
＊4000円 初めての方の体験価格☆
♪コースでお申込みいただくと、約1回分お得です♪
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】5名様(開催最小人数2名様)
【内容】おうちのマクロビ和菓子
♪昔ながらのふかしまんじゅう
♪香りふんわりよもぎ餅
♪六月の和菓子～水無月
♪手作り甘酒と甘酒スムージー
*この甘酒は、よくあるような酒粕入りではありません。
クセもアルコールもありませんので、どなたにもお楽しみ頂けます。
綺麗になる&体にやさしいスイーツを
皆さんで、一緒に楽しみましょう☆彡
美味しいスイーツで癒されてティータイム.｡.☆*
コースでのご受講は、急なキャンセル、振替自由でお得です☆彡
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