マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆ 5月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
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夏野菜&肉風料理~8月マクロビオティック料理教室のご案内

*☆彡8月の「マクロビオティック美人食料理教室」
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

大好きだけど、すこしマンネリ?の夏野菜。
8月のお料理は、夏野菜をずっと美味しく使い切る♪
「夏野菜のアレンジ料理」
「まるで肉?の肉風ベジ料理」
がテーマです☆

暑さも続いて、体も少し疲れてくる頃でしょうか?
夏バテ防止に、紫外線ダメージ対策に
しっかり栄養をとって、元気に夏を過ごしたいですね♪
夏野菜は、体を冷やす効果もありますので上手に活用しましょう。


7月「2種のベジカレー」
マクロビオティック2種のカレー2
前回7月のテーマは、「ベジでインド料理」でした。
スパイスを使って、食欲増進♪
穀物や野菜、豆が中心の食事で、疲れた胃腸にも優しいお料理に。
豆腐のアイスクリームも大人気でした!
7月のマクロビオティック美人食講座の様子はこちらから☆

★8月のマクロビオティック美人食料理教室★

~夏野菜アレンジ料理の会~
夏野菜は、トマト、茄子、ピーマンと美味しいものばかり♪
でも、8月にもなりますとちょっとマンネリになってきますね。
そこで今回は、夏野菜のアレンジ料理を作ります。
アレンジ、といっても簡単に作れるものをメニューばかりです。

○ご飯も野菜もどんどん進む!さっぱりサラダライス
○炒めるだけじゃない、茄子&ピーマンの活用法
○ビタミンたっぷりのトマトスープ
などなど
やさしいマクロビオティック料理を一緒に楽しんでみませんか?


日時:8月24日(土)11時~14時
   8月31日(土)18時~21時

場所:早稲田サロン(東西線早稲田駅より徒歩7分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(材料費・資料代込み・お土産付)
(⇒初回の方は、4000円になります)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

メニュー:
♪夏野菜のサラダライス
♪トマトの美肌スープ
♪もっちりピーマンカップ
♪茄子巻きの照り焼き
♪スイーツ~ベジパフェ
♪お飲物はオーガニックティー など 
食材ひとつお土産付きで、おうちですぐにできます!

 
~まるで肉?の肉風ベジ料理の会~
8月の2つめの料理教室クラスは、ベジの肉風料理がテーマです。
やっぱり肉がないと、何か物足りない!
という男性にも好評の肉を使わない肉風料理。

○大豆からできるソイミートの調理法が分かる
○まるで挽肉?の高キビでハンバーグ
○サラダもヘルシーなノンオイル
これでお料理の幅もグッと広がるかもしれません♪


日時:8月26日(月)11時半~14時半

場所:早稲田サロン(東西線早稲田駅より徒歩7分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(材料費・資料代込み・お土産付)
(⇒初回の方は、4000円になります)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

メニュー:
♪鍋炊き玄米ご飯
♪簡単野菜スープ
♪高キビのハンバーグ~トマトソース
♪ソイミートの唐揚げ
♪和風サラダ~味噌ドレッシング&オニオンドレッシング
♪スイーツ~ゼリーの和洋盛り合わせ
♪お飲物はオーガニックティー など
食材ひとつお土産付きで、おうちですぐにできます!

最初に簡単なマクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。
マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。

ご参加、お待ちしております☆彡

8月からのその他の講座・イベントのご案内についてはこちらから♪
 
 

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
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★レッスンのご案内はこちらから★

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