29年4月糖質制限&グルテンフリーのお菓子レッスン開催しました

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年4月スイーツレッスン開催しました☆

4月のスイーツレッスンは
「グルテンフリー&糖質制限♪ダイエットスイーツ」

効果的にダイエットしたい♪
お菓子が食べたいけど、糖質が気になる！

という時にぴったりなお菓子が
「グルテンフリー&糖質制限」のおやつ。

糠やおからで栄養満点な、安心おやつ色々を楽しみました♪

東京大塚マクロビ料理教室♪29年2月味噌作り講座開催しました

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年2月味噌作り講座開催しました☆

2月は「体にやさしい♪味噌作り」。

毎年恒例になっております味噌作り。

昨年の出来上がりも「とっても美味しかった〜！」
とお声を頂いて、味噌作りにはまってしまう方も。

今年も、皆さんで大豆を潰して、混ぜて容器に詰めて。
半年後の出来上がりを楽しみに待つばかりです♪

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年2月グルテンフリー♪コラボレッスン開催しました！

昨年よりコラボ開催中の
「VegeHeartさんPresents♪
グルテンフリー&ビーガンレッスン」

2月は、バレンタインの
お食事&贈り物にピッタリな
「グルテンフリーバレンタイン料理」

チョコ・白砂糖不使用&小麦粉不使用で
やさしいマクロビスイーツと。
赤色が可愛いパスタのランチレッスンでした♪

グルテンアレルギーの方でも
食べられる米粉食材で、嬉しいお声をたくさんいただきました☆彡

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年1.2月スイーツレッスン開催しました☆

1.2月のスイーツレッスンは
「グルテンフリー&米粉のマクロビチョコ♪」

2月のバレンタインに向けて。
マクロビオティックで作る
チョコレート風のお菓子を楽しみました。

今年はグルテンフリーで更にやさしく♪
どなたにも安心してお楽しみいただけます。
もちろん、チョコ大好きさんの自分用ご褒美にも☆

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年1月マクロビコースレッスン開催しました☆

1月のマクロビコースレッスンは
「きれいを育てるマクロビ基本のお菓子♪」

体に負担をかけづらいお菓子のコツをつかんで。
市販のお菓子の選び方&試食☆

午後の実践では、たっぷり6品。
基本のマクロビお菓子を楽しみました。

甘いものが止められない方には、必須のお菓子レッスンです。