*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡
マクロビ基本のスイーツコース
7月のテーマは、基本の洋菓子です☆彡
・さっぱり豆乳クリームのロールケーキ
・夏に食べたい☆お豆腐アイスクリーム
・チョコ好きさんに♪マクロビチョコパイ
暑い季節にぴったりの、ヘルシーおやつです♪
初心者さまも安心の、少人数制で丁寧レッスン。
単発でのご参加も大歓迎です☆彡
たまには我慢をお休みして。。。
やさしいスイーツを、ゆっくり楽しんでみませんか?
*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡
マクロビ基本のスイーツコース
7月のテーマは、基本の洋菓子です☆彡
・さっぱり豆乳クリームのロールケーキ
・夏に食べたい☆お豆腐アイスクリーム
・チョコ好きさんに♪マクロビチョコパイ
暑い季節にぴったりの、ヘルシーおやつです♪
初心者さまも安心の、少人数制で丁寧レッスン。
単発でのご参加も大歓迎です☆彡
たまには我慢をお休みして。。。
やさしいスイーツを、ゆっくり楽しんでみませんか?
★★紫外線対策は食べものから★★
ビタミンCで美白のキレイ肌に☆彡
6月にもなると、紫外線が強くなって。
日焼けも心配な季節ですね。
もちろん、外からの対策も大切。
更に、中からのケアもと~っても大事!
沢山の紫外線対策&美肌成分の中でも
やっぱりまずは、ビタミンCです☆彡
ですが、ビタミンCが豊富な食べ物を、ただ食べる。
というのではもったいない!!
その食べ方にも、ちょっとしたコツがあるんですよ♪
「紫外線対策は食べ物から!ビタミンCたっぷり食品で美白キレイ肌に」の続きを読む…
★★身土不二で自然にキレイ★★
季節の恵みを楽しんでますか?
「身土不二」
という言葉を、聞いたことがありますか?
その字の通り
「身と土は二つにわけられない」
その土地のその季節のものを食べよう♪
という意味になります。
「旬のものを食べること」
実は、美容にも健康にもと~っても大切!!
季節の恵みで、キレイになる方法とは??
「身土不二とは?季節のものを美味しく食べて自然にキレイに♪」の続きを読む…
★★5月マクロビ料理教室★★
マクロビダイエット料理の会、開催しました♪
気温が上がって、薄着になるこの季節。
夏本番の前に、余分なものは落として。。。
スッキリを目指すのに、マクロビはぴったり♪
「ダイエット料理」
と言っても、お野菜たっぷりで♪
物足りなさを感じない、しっかりメニューです☆
ベジグラタンとポテトサラダが、大人気でした♪
「マクロビでお野菜たっぷりダイエット料理の会、開催しました」の続きを読む…
★マクロビ美人食レシピ★
☆彡万能♪キャベツの塩もみ☆彡
おうちごはんの定番、キャベツ。
春は、春キャベツも美味しいですね♪
千切りが添えてあったり
サラダや炒め物
居酒屋のお通しとして
とっても便利で、美味しい食材ですね。
今回のお料理は、失敗しない「簡単♪キャベツの塩もみ」のレシピです。
定番ですが、ちょっとのコツで美味しく作りましょう♪