★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2022年3月日程と半年コースのご案内〜
3月は、マクロビやヴィーガンでも、しっかり満足感のあるものが食べたい♪
そんな方におすすめのお料理とスイーツがテーマです！
「やさしい♪ベジなボリューム料理」
「小麦全粒粉でサク&ふわ♪マクロビスイーツ」
ボリューム料理は、オンラインレッスンもございます。
そして「4月からの半年コース」も受付をスタートいたしました♪
また、庄司いずみ先生のベジタブルクッキングスタジオ様にて
「いちご大福と米粉どら焼きのオンラインレッスン」もございます。
春の新しい心と体にぴったりのやさしいマクロビオティックを楽しんでみませんか？
3月マクロビオティック料理教室~開催全日程
♪やさしい♪ベジなボリューム料理♪
●日程
- 2022年3月21日(月.祝)10～13時(終了しました)
- 2022年3月24日(木)10～13時(終了しました)
- 2022年3月25日(金)10〜13時(終了しました)
- 2022年3月26日(土)10〜13時(終了しました)
- 2022年3月27日(日)10〜13時(終了しました)
●オンライン日程
- 2022年3月30日(水)11～12時半(終了しました)
●メニュー(全てグルテンフリー)
- マクロビカルボナーラ〜米粉パスタで
- 高野豆腐のフライ〜ベジタルタルソース
- 厚揚げの豚角煮風
- 大豆ミートのキムチ炒め〜即席キムチ風で
- 玉ねぎのオーブン焼き
- 米粉とオートミールの焼きドーナツ
●参加費 4500円(オンラインは2000円)
●会場 JR山手線大塚駅(池袋の隣駅)より徒歩3分
♪小麦全粒粉でサク&ふわ♪マクロビスイーツ♪
●日程
- 2022年3月6日(日)10～13時(終了しました)
- 2022年3月8日(火)10～13時(終了しました)
- 2022年3月12日(土)15〜18時(終了しました)
- 2022年3月31日(木)10〜13時(終了しました)
●メニュー(小麦粉を使用します)
- 無発酵でかんたん♪メロンパン
- いちごのミルフィーユ〜カスタードクリーム
- 桜クリームのカップシフォンケーキ
●参加費 4500円
●会場 JR山手線大塚駅(池袋の隣駅)より徒歩3分
♪マクロビ体験レッスン(料理+講座)♪
初めてさんのための☆マクロビ体験ワンデーレッスン
●日程
- 2022年3月19日(土)10～15時(終了しました)
●メニュー(全てグルテンフリー)
- 玄米2種炊き比べ(圧力鍋炊き、炊飯器炊き)
- 野菜を食べる味噌汁
- 雑穀のハンバーグ〜トマトソース
- 基本の米粉クッキー 他全6品
●参加費 7500円
●会場 JR山手線大塚駅(池袋の隣駅)より徒歩3分
♪マクロビ半年コースレッスン♪
2022年4月~2022年9月期(半年コース)
★各コースの詳細は下記のリンクからご覧いただけます
★オンライン基礎コースのみ8ヶ月間でいつでもスタートいただけます
●基礎コース(毎月第3木曜日、又は第3土曜日)
●中級コース(毎月第3水曜日、又は第3日曜日)
●上級コース(毎月第2水曜日、又は第2日曜日)
●基礎コース〜オンラインクラス(毎月第2土曜日、後日録画配信あり)
- オンラインクラス→新サービスへと変更中です
♪3ヶ月連続スイーツレッスン
ちょっと特別な米粉のスイーツ♪
●日程(1月~3月の第1木曜日と第2土曜日)
- 2021年3月3日(木)10~13時(終了しました)
- 2021年3月12日(土)10～13時(終了しました)
●参加費 1回4500円
(＊1回のみでのお申込みもいただけます)
●会場 JR山手線大塚駅(池袋の隣駅)より徒歩3分
●第3回メニュー(全てグルテンフリー)
- 米粉のふわもっちり♪シフォンケーキ
- 米粉のザクザク♪よもぎスコーン
- 桜香る♪ババロア風
♪ベジタブル・クッキング・スタジオ〜和菓子レッスン♪
◆2021年3月2日(水)11～12時
- マクロビのいちご大福
- 米粉のどら焼き
＊ベジタブルクッキングスタジオさんにて、オンラインでレッスンさせていただきます。
→詳細とお申し込みは、ベジタブルクッキンスタジオHPよりご覧ください
(庄司いずみ先生の「ベジタブル・クッキング・スタジオ」 さんへ直接のお申し込みをお願いします)
