旨みをひきだす～野菜と乾物の常備菜♪マクロビ料理教室開催しました

★マクロビオティック料理教室～東京早稲田
作り置き常備菜の会開催しました★★

初心者さまも安心☆少人数マクロビオティック料理教室
2月20日は、作り置き常備菜の会♪

毎日、仕事に家事に忙しい！
でも、きちんとご飯は作りたい。
できあいのものは、心配だし。。。

そんな頑張り屋さんにおすすめなのが
マクロビオティック常備菜です。

乾物と調味料を上手に使う。
このポイントを大切に、簡単常備菜をたっぷりとつくりました♪

お豆と雑穀たっぷり♪マクロビオティック料理教室を開催しました！

★マクロビオティック料理教室～東京早稲田
お豆と雑穀料理の会開催しました★★

初心者さまも安心☆少人数マクロビオティック料理教室
2月16日は、お豆と雑穀料理の会♪

お豆も雑穀も、あまり馴染みがない。。。
という方もいらっしゃるかもしれませんね。

でも実は、どちらも
普段の食生活に不足しがちな栄養が、ぎっしり！
使わない手はない、優秀食材なんです♪

★★マクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロンのお部屋公開～★★

初心者さまも安心☆少人数制マクロビオティック料理教室
今日は、いつもレッスンを開催しております
早稲田サロンのお部屋のご紹介です♪

マクロビオティックが初めて！お料理が苦手。。。という方も

おうちに帰って、すぐに活用していただけるよう
全ての工程を実際に見て、体験できることを大切にした
アットホームな小さなサロンです。

オーナーさん手作りのプリザーブドフラワーが
いつも華やかに、お出迎えしてくれます。

★マクロビオティック料理教室～東京早稲田
米粉と雑穀スイーツの会開催しました★★

初心者さまも安心☆少人数マクロビオティック料理教室
2月1・6日は、お腹満足のスイーツの会♪

雑穀は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が手軽に摂れます。
おやつとして、食事の補助にもぴったりですね。

今回は
「仕事の合間に、市販のおやつを食べてしまう。。。」
というお悩み解決に、シリアルバーも作りました。

実は、このスイーツ。とっても簡単なんです♪

～マクロビオティック料理教室～
東京新宿の早稲田サロンにて

1月19日は
マクロビオティック料理レッスン
「マクロビ基礎コース～基本のスイーツの会」
を開催しました。

マクロビオティックのスイーツは
意外と簡単なこと、ご存知でしたか？
ケーキは、3ステップと言えるくらいです♪

お砂糖無しのヘルシータルトやコンポートも作りました。