マクロビケーキ、タルト盛り合わせ

♪9月マクロビ基礎コース開催♪

9月8日、東京新宿の隠れ家サロンにて
マクロビ基礎講座と料理教室が一つになった
マクロビ基礎コース第4回を開催しました♪

今回のテーマは、体にやさしいマクロビスイーツ☆彡
午前の講座もスイーツについて。
・マクロビスイーツは何故からだに優しいの?
・普通のスイーツは、美容には敵?
・砂糖不使用のお菓子のコツ
・普段のスイーツ選びで気を付けること
などを中心に、お話させていただきました。

午後の料理教室では、ケーキやパンプキンタルト。
お腹いっぱい楽しみました♪

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マクロビオティッククレープ~南瓜

♪マクロビスイーツ基礎教室開催♪

少しずつ秋らしくなってまりました。
涼しくなると、食欲もでてきますね♪

太りづらくて、からだにやさしい。
そんなマクロビオティックスイーツの基礎教室を
東京新宿の隠れ家サロンにて、開催しました。

10月からの
「マクロビオティックスイーツ基礎コース」
のプレ教室でもありました今回。
とっても簡単な、クッキーやクレープが大好評でした☆彡

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マクロビオティック夏野菜サラダライス

8月のマクロビオティック美人食料理教室
東京 新宿の隠れ家サロンにて
「アレンジ夏野菜料理」を開催しました!

8月にもなるとマンネリ気味の夏野菜料理。
ちょっとの一工夫で、もっと美味しく♪

メインの夏野菜のサラダライス。
食がすすむ~と好評いただきました☆彡

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8月マクロビ教室肉風ベジ料理

8月の「うちごはんで綺麗を始める」料理教室
東京 新宿の早稲田サロンにて。
~マクロビオティック基礎コース~を開催しました♪

午前の講座は
「マクロビオティックの食材と調味料、コツとポイント♪」
体が喜ぶ、そして美味しい調味料を選ぶコツが分かります。
本当の醤油を舐めてみて、皆さん美味しさにびっくりです!
午後の料理教室は
「肉を使わずボリューム満点の肉風ベジ料理」
ソイミートの唐揚げには
「これは、肉ですね!」とまたびっくり!

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マクロビオティック2種のカレー1

7月21・28日~東京 新宿の早稲田サロンにて
マクロビオティック美人食料理教室を開催しました。
今月のテーマは「ベジでヘルシーインド料理♪」

暑い季節だからこそ、からだにピッタリのスパイス。
上手に活用して、クールダウンすることができます。

ルウは使わず、スパイスから本格カレーを作りました。

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