初心者さまのためのマクロビ基本の料理教室♪東京早稲田8月ご案内｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田レッスン～8月ご案内です*☆彡

♪マクロビ初心者さまの♪
マクロビ体験ワンデーレッスン

夏も終盤、クーラーや外でのレジャーなど
体への負担は自然と溜まる季節ですね。

そんな時は中から確実ケア♪の「マクロビオティック」
体温調節力を整える、めぐりを整えるなどなど
美味しく食べるだけで、セルフケアが自然と叶います☆彡

美味しく食べて中から健康キレイになりたい♪
マクロビオティック初めてさんのためのワンデーです。

6月にご好評いただいた
「初めてさんの体験ワンデーレッスン」
夏レシピバージョンです♪

●午前は、健康キレイを叶えるマクロビとは？の座学講座

●午後は、おうちですぐに楽しめるマクロビ料理教室

お料理初心者さまも安心♪
かならずお家でも楽しめる♪
を大切にした簡単＆アットホームレッスンです。

♪.:☆.マクロビオティック美人食料理教室♪.:☆.
～★初めてさんのための☆体験ワンデーレッスン★～

～6月初めてさんの会☆プレート～

もしかすると
マクロビオティックのような自然食は
「作るのが、難しいのでは？」
「特殊な食材が、沢山必要なのでは？？」

と、そんなイメージもあるかもしれませんね。

でも、全然大丈夫です！

マクロビオティックは、日本発のお料理。
「ご飯、味噌汁、お漬物」
は、マクロビオティックの代表的なメニューです。

♪.:☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:☆.

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
・忙しくて、お料理に時間はかけられない
・仕事で疲れると、難しいことはできない
・毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

このマクロビオティック美人食料理教室では
そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

♪お料理がやさしいから、ストレスもなし！
♪「いいこと」を続けられるから、毎日がもっと楽しくなる！
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事」
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか？

♪ゆったりマクロビオティックは、こんなにいいことがいっぱい♪

自然に食べることを大切にするから、シンプル料理

簡単だから、無理なく続けられる

動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる

自己治癒力白い砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘くてヘが高まった体は、自然とキレイに近づく☆

余分な油はなしで、アンチエイジングごはん♪

☆中からキレイ☆のはじめの一歩のレッスンです。

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【こんな方にピッタリです】

マクロビオティックに興味があるので簡単なことから始めてみたい♪

いつもの野菜のおかずを、もっと美味しくもっとやさしく食べたい♪

食事で身体の中から美しくなりたいけど、どうしていいか分からない

家族で食べられる、健康的な野菜料理のレパートリーを増やしたい

肌荒れを直して、うるつや綺麗なお肌になりたい

無理なく自然にダイエットしたい

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そんな方にぴったり！
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
にこだわったインナービュティー料理教室です。

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【こんな方も安心です】

「そうは言っても、料理は苦手。。。」

「マクロビは初心者だからついていけないかも」

「生活は不規則、時間もないから実践できないのでは？」

「家族の好みもあるから、特殊な料理はちょっと。。。」

というかたもご安心ください！

病院、高齢者施設、料理教室、ご家庭への出張
様々なシーンで料理と栄養に携わってきたキャリア12年の管理栄養士が
「あなたの食生活を理想に近づけるコツ&ポイント」
を、おひとりおひとりに合わせて、サポートさせていただきます。

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♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです
初心者さまのためのレッスンですので、ゆったり丁寧レッスンです　

♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
　必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます

♪特殊な技術、特殊な機材は使いません

「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです