マクロビオティックキャベツ彩りロール

マクロビオティックの基礎

今マクロビは、健康的な自然食として親しまれています。
そして、もうひとつの顔として。。。
「ダイエットや美肌などの美容のための食事」
としても知られています。

特にマクロビオティックの食生活を始めると
自然と体重が落ちてきた!
身体や顔のラインがしまってきた!という方も多く
ダイエットのための食事として注目されています。

マクロビオティックには、現代栄養学には欠かせない「カロリー」という概念がありません。
カロリーを計算する必要もなく、カロリーを気にする必要もない食事法です。

それにも関わらず、しっかりとダイエットの成果がでてくる理由があります。
「マクロビオティックの食事法は、ダイエットに効果的♪」の続きを読む…